أبيجينينهو فلافونويد نباتي طبيعي موجود في العديد من الفواكه والخضروات والأعشاب. في الآونة الأخيرة، اكتسب الأبيجينين الاهتمام لفوائده الصحية المحتملة، بما في ذلك خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والمضادة للسرطان. أشارت بعض الأبحاث إلى أن الأبيجينين قد يقدم أيضًا فوائد خاصة لقضايا صحة المرأة مثل انقطاع الطمث وأعراض الدورة الشهرية والحالات المرتبطة بالهرمونات. ومع ذلك، فإن الأبحاث حول تأثيرات الأبيجينين على النساء لا تزال في طور الظهور. ستفحص هذه المقالة الأدلة المتعلقة بالأبيجينين وما إذا كان يمكن للنساء تناوله بأمان وفعالية.
ما هو أبيجينين؟
أبيجينين هو مركب فلافونويد يتم العثور عليه بشكل طبيعي في العديد من مصادر الأغذية النباتية. الفلافونويدات عبارة عن مجموعة كبيرة من مركبات البوليفينول المنتشرة في عالم النبات. يتوفر الأبيجينين بشكل خاص في شاي البابونج والبقدونس والكرفس والبصل والبرتقال والزعتر والأوريجانو والعديد من المنتجات العضوية المختلفة والخضروات والتوابل. يقدر تناول الأبيجينين من الطعام بحوالي بضعة ملليجرامات يوميًا في المتوسط.
كمكمل فلافونويد، يحتوي الأبيجينين على تقوية الخلايا الصلبة وتمارين التهدئة في الجسم. لقد ثبت أن الأبيجينين يساعد في حماية الخلايا من التلف، وقمع المسارات الالتهابية، وتوفير تأثيرات مفيدة أخرى في الأبحاث التي تعتمد على الحيوانات والخلايا. في ضوء ذلك، تم البحث عن مكملات الأبيجينين للتوقع والعلاج المتوقع لمشاكل طبية مختلفة مثل النمو الخبيث، وأمراض التنكس العصبي، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
التأثيرات الهرمونية وصحة المرأة
كان أحد مجالات الاهتمام بالأبيجينين هو تأثيراته المتوقعة على المواد الكيميائية ونصائحه المتعلقة برفاهية المرأة. وذلك لأن الأبيجينين يظهر انحيازًا ضعيفًا لمستقبلات هرمون الاستروجين في الجسم. يمكن للفيتويستروغنز مثل الأبيجينين أن يقلد أو يعدل أو يؤثر إلى حد ما على تأثيرات الإستروجين في الجسم. وبالنظر إلى أن تقلبات الهرمونات الأنثوية تكمن وراء العديد من القضايا الصحية للمرأة، فقد افترض الباحثون أن الأبيجينين يمكن أن يساعد في توفير الفوائد.
أشارت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات والخلايا إلى تأثيرات مفيدة لـمسحوق أبيجينينعلى استقلاب هرمون الاستروجين وأعراض انقطاع الطمث. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران التي تم استئصال المبيض أن الأبيجينين يمكن أن يساعد في تقليل فقدان العظام بعد انقطاع الطمث وممارسة خصائص الاستروجين. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى أدلة سريرية ذات جودة أعلى في البشر. وجدت إحدى التجارب البشرية أن مكملات الأبيجينين ساعدت في تقليل تقلصات الدورة الشهرية ومتلازمة ما قبل الحيض. بشكل عام، الأدلة الحالية أولية ولكنها تشير إلى أن الأبيجينين قد يكون له دور في دعم الصحة الهرمونية للمرأة. لا تزال هناك حاجة لتجارب سريرية أكثر قوة.
الفوائد المحتملة للنساء
بالإضافة إلى التأثيرات الهرمونية، يُعتقد أن الأبيجينين يوفر فوائد أخرى لقضايا صحة المرأة:
صحة الدورة الشهرية: إلى جانب انخفاض المشكلات ومتلازمة الدورة الشهرية،أبيجينينقد يساعد في إدارة فترات غير عادية. خصائصه المخففة يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف الألم والضيق الأنثوي.
انقطاع الطمث: قد يساعد أبيجينين في التخفيف من حدة الحرائق الساخنة، والتعرق الليلي، والغضب، والآثار الجانبية الأخرى لانقطاع الطمث. كما أنه يحافظ على صحة العظام أثناء انقطاع الطمث من خلال تطبيق تأثيرات هرمون الاستروجين اللطيفة.
صحة الثدي: تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الأبيجينين يمكن أن يساعد في وقف انتشار خلايا سرطان الثدي. كما أنه يقلل من الالتهاب الذي يمكن أن يعزز نمو الورم. ومع ذلك، الأدلة السريرية البشرية لا تزال غير كافية.
فوائد مضادات الأكسدة: الأبيجينين، أحد مضادات الأكسدة القوية، يحمي الخلايا من الأكسدة. وهذا يدعم الصحة بشكل عام ويمكن أن يساعد في تخفيف النقص المرتبط بالشيخوخة في أنظمة الأعضاء مثل العقل والقلب والجلد.
الدراسات البحثية والأدلة
في حين أن أبحاث الأبيجينين لا تزال ناشئة، فإن بعض التجارب السريرية والدراسات الحيوانية البارزة تدعم استخدامه للنساء:
- في عام 2016، ركزت دراسة مزدوجة لضعاف البصر على مكملات الأبيجينين (25 ملغ / يوم) بشكل أساسي على تطوير الآثار الجانبية لاضطراب ما قبل الحيض مثل النوبات العاطفية، والمشاكل، وحساسية الصدر مقارنة بالعلاج الوهمي.
- مستخلصات أبيجينينتم العثور على أنها تعمل على تطبيع دورات الحيض وتقليل علامات الإجهاد التأكسدي لدى الفئران في الدراسة.
- في الفئران المستأصلة المبيض، ساعد علاج الأبيجينين على منع فقدان العظام، وزيادة الإنزيمات المضادة للأكسدة، وموازنة مستويات هرمون الاستروجين - مما يشير إلى دور محتمل في صحة انقطاع الطمث.
ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة لتجارب بشرية على نطاق أوسع لإثبات فعاليته. تقتصر معظم الأدلة الحالية على دراسات صغيرة أو نماذج حيوانية. بالإضافة إلى ذلك، تستخدم العديد من الدراسات الأبيجينين المستخرج أو المعزول بجرعات أعلى، لذلك ليس من الواضح ما إذا كانت المصادر الغذائية وحدها يمكن أن توفر الفوائد. يتم إجراء المزيد من الأبحاث لتوضيح تأثيرات الأبيجينين على قضايا الصحة الإنجابية للمرأة.
السلامة والآثار الجانبية
يعتبر أبيجينين آمنًا جدًا وغير سام، حتى عند تناول جرعات عالية. لم يتم الإبلاغ عن أي آثار ضارة عند تناول النظام الغذائي من الأطعمة الكاملة. نادراً ما تسبب تحسينات الأبيجينين المركزة اضطرابًا طفيفًا في المعدة أو تباطؤًا.
بالرغم من ذلك،أبيجينينيمكن أن يرتبط نظريًا ببعض الأدوية مثل البنزوديازيبينات والباربيتورات والمخدرات ومضادات التخثر. يجب على أولئك الذين يتناولون الأدوية الموصوفة أو الذين يعانون من حالة حساسة للهرمونات التحدث مع الطبيب قبل تناول جرعات تكميلية من الأبيجينين.
في حين أن الاستهلاك المعتدل من الأطعمة الكاملة من المحتمل أن يكون آمنًا، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب مكملات الأبيجينين المركزة بسبب عدم كفاية بيانات السلامة.
التوصيات والجرعة
لا توجد إرشادات موحدة لجرعة الأبيجينين. عادةً ما توفر الكبسولات أو الأقراص التكميلية {{0}} ملغ من الأبيجينين مرة إلى ثلاث مرات يوميًا. يمكن أن تختلف كميات الأطعمة بشكل كبير ولكنها في المتوسط حوالي 0.5-5 مجم لكل وجبة.
أفضل مصادر الأبيجينين هي شاي البابونج، والكرفس، والبقدونس، والأوريجانو، والزعتر، والبصل، والبرتقال، والجريب فروت، وغيرها من المنتجات. من المحتمل أن يكون الأبيجينين كافياً للصحة العامة في نظام غذائي متوازن يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات والأعشاب والتوابل. يجب على أولئك الذين يبحثون عن جرعات مركزة لقضايا صحة المرأة استشارة الطبيب للحصول على مكملات الأبيجينين المناسبة.
خاتمة
أبيجينين هو مركب طبيعي واعد قد يعزز الصحة الإنجابية للمرأة، ويسهل التحولات الهرمونية، ويقلل من مشاكل الدورة الشهرية، وأكثر من ذلك. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة السريرية على البشر لتأكيد الفعالية والجرعات المثلى. يجب على النساء النظر في البيانات العلمية الحالية ولكن لا تضع افتراضات حول سلامة أو فوائد أو مخاطر الأبيجينين. كما هو الحال مع أي مكمل غذائي، من الأفضل الحصول على نصيحة احترافية ومراقبة تأثيرات الأبيجينين عن كثب. في حين أن البحث الأولي حول الأبيجينين لصحة المرأة أمر مثير، يجب على الأفراد أن يزنوه مع تدابير نمط الحياة الأخرى لدعم الرفاهية العامة.
إذا كنت مهتمًا بشراء مسحوق Apigenin، وإذا كنت تبحث عن مورد يمكن الاعتماد عليه، فاتصل بشركة Botanical Cube Inc.، وهي شركة ذات سمعة طيبةالشركة المصنعة لمسحوق أبيجينين. لمزيد من البيانات أو لتقديم طلب، يرجى التواصل معنا علىsales@botanicalcube.com. نحن نضمن إنتاجًا حقيقيًا ومستقرًا وضخمًا باستخدام المواد الخام المعتمدة وتكنولوجيا الإنتاج المحسنة المتقدمة وتشغيل المرافق المتقدمة في الامتثال الصارم لمعايير الجودة الدولية.
مراجع:
1. صالحي، ب.، فينديتي، أ.، شريفي-راد، م.، كريجيل، د.، شريفي-راد، ج.، دورازو، أ.، لوكاريني، م.، سانتيني، أ.، سوتو، إي بي، Novellino، E. أيضًا، Antolak، H.، 2019. القدرة التصالحية للأبيجينين. 20(6)، صفحة 1297، المجلة الدولية للعلوم الجزيئية.
2. Liu, Z., Chen, X., Zhang, X., Zhang, W., Zhen, H., Liu, J.,... و Zhang, X. (2016). تأثيرات الأبيجينين على مستويات مصل المواد الكيميائية المتجددة في الفئران المستأصلة المبيض. استكشاف العلاج بالنباتات، 30(10)، 1687-1691.
3. Arentz، S.، Abbott، JA، Smith، CA علاوة على ذلك، Bensoussan، A.، 2014. دواء طبيعي لإدارة اضطراب المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) وما يرتبط به من قلة / انقطاع الطمث وفرط الأندروجين. مسح لإثبات منشأة البحث للتأثيرات مع التحقق من صحة الاكتشافات السريرية. الأدوية المرتبطة والاختيارية لـ BMC، 14(1)، ص.511.
4. 2011 Chahar, MK, N. Sharma, MP Dobhal, and YC Joshi Flavonoids: مصدر متعدد الاستخدامات للأدوية المضادة للسرطان. مسوحات العقاقير، 5(9)، ص.1.
5. Nagata, C., Mizoue, T., Tanaka, K., Tsuji, I., Tamakoshi, A., Matsuo, K., Wakai, K., Inoue, M., Tsugane, S. أيضًا، ساسازوكي، S.، 2007. قبول الصويا ومخاطر النمو الخبيث في حضنه: تقييم في ضوء مسح منظم للدليل الوبائي بين السكان اليابانيين. اليوميات اليابانية لعلم الأورام السريري، 37(6)، ص. 436-446.