مستخلص الزنجبيل للصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع مؤلم للغاية ومنهك يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يمكن أن تكون مصحوبة بأعراض مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت. يعد العثور على علاجات فعالة وطبيعية للصداع النصفي أمرًا مهمًا لتحسين نوعية الحياة. أحد العلاجات المحتملة التي تم استخدامها لعدة قرون هو الزنجبيل. في منشور المدونة هذا، سأستكشف الأدلة المتعلقة باستخدام الزنجبيل ومستخلصات الزنجبيلللوقاية من الصداع النصفي وعلاجه.

ما هو مستخلص الزنجبيل؟

الزنجبيل هو نبات مزهر أصله من آسيا وقد تم استخدامه كتوابل للطهي ودواء عشبي منذ آلاف السنين. الجذع الجذري أو الجذري لنبات الزنجبيل هو المكان الذي تتركز فيه المركبات النشطة. يمكن تجفيف جذور الزنجبيل وطحنها إلى مسحوق أو تحويلها إلى مستخلصات، مثل زيت الزنجبيل أو عصير الزنجبيل.

يحتوي مستخلص الزنجبيل البري على المكونات النشطة للزنجبيل، مثل الجنجيرول، والشوجول، والباردول، والزنجرون. ويعتقد أن هذه المركبات النشطة بيولوجيا تعطي الزنجبيل خصائصه العلاجية. يتم إنتاج مستخلصات الزنجبيل عن طريق نقع جذور الزنجبيل المطحونة أو المطحونة في مذيبات مثل الكحول أو الجليسرين أو الماء. تساعد المذيبات على سحب وتركيز المركبات النباتية المفيدة.

ما هو استخدام مستخلص الزنجبيل؟

تتمتع مستخلصات جذر الزنجبيل والزنجبيل بتاريخ طويل من الاستخدام في الأنظمة الطبية الصينية التقليدية والأيورفيدا وغيرها من الأنظمة الطبية الشعبية لعلاج الغثيان ومشاكل الجهاز الهضمي والألم والالتهابات والمشاكل الصحية الأخرى (1). اليوم، يستخدم الزنجبيل بشكل شائع كعلاج طبيعي للغثيان والقيء والصداع النصفي وهشاشة العظام وغيرها من الحالات الالتهابية.

بعض الاستخدامات الأكثر بحثًا لمستخلصات الزنجبيل تشمل:

- تقليل الغثيان والقيء الناتج عن دوار الحركة والحمل والعلاج الكيميائي (2).

- تحسين عملية الهضم وتخفيف الغازات والانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى (3).

- خفض مستويات السكر في الدم وتحسين مؤشرات مرض السكري (4).

- تقليل الألم والالتهابات المصاحبة لالتهاب المفاصل العظمي (5).

- الوقاية من الصداع النصفي وعلاجه (6).

يتم دعم استخدام مستخلصات الزنجبيل القابلة للذوبان في الماء لعلاج الصداع النصفي على وجه التحديد من خلال الأبحاث، والتي سأستكشفها بمزيد من التفصيل في الأقسام التالية.

هل يمكن للزنجبيل أن يساعد في علاج الصداع النصفي؟

لقد بحث عدد من الدراسات العلمية في فعالية الزنجبيل في علاج الصداع النصفي والوقاية منه. يشير البحث إلى أن الزنجبيل قد يساعد من خلال:

- تقليل المركبات الالتهابية المرتبطة بالصداع النصفي مثل CGRP وأكسيد النيتريك (7).

- تثبيط مستقبلات السيروتونين المشاركة في مسارات آلام الصداع النصفي (8).

- تحسين وظيفة الميتوكوندريا وإنتاج الطاقة الخلوية (9).

- تهدئة الأعصاب الثلاثي التوائم المفرطة في الإثارة المرتبطة بتوليد الصداع النصفي (10).

على سبيل المثال، أعطت دراسة مزدوجة التعمية نشرت في Phytotherapy Research الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي إما مسحوق الزنجبيل أو دواء شائع للصداع النصفي (سوماتريبتان). كان الزنجبيل قادرًا على تقليل شدة الصداع النصفي وأعراضه المشابهة للدواء بعد ساعتين (11).

تظهر دراسات أخرى أن تناول الزنجبيل يمكن أن يقلل بشكل كبير من تكرار الصداع النصفي ومدته وشدته عند استخدامه بشكل وقائي (12، 13). يبدو أن الفائدة الأكبر تأتي من تناول الزنجبيل يوميًا لمدة 3 أشهر على الأقل.

الفوائد المحتملة لمستخلص الزنجبيل لعلاج الصداع النصفي

بناءً على الأبحاث، قد يوفر مستخلص الزنجبيل تخفيف الصداع النصفي من خلال عدة آليات:

تقليل الالتهاب

يلعب الالتهاب العصبي الذي تتوسطه المركبات الالتهابية مثل CGRP (الببتيد المرتبط بجين الكالسيتونين) والمادة P وأكسيد النيتريك دورًا رئيسيًا في الصداع النصفي (14). يمكن للزنجبيل ومكوناته النشطة مثل 6-shogaol و10-gingerol أن يقلل من هذه الوسائط المسببة للالتهابات (15، 16). قد يؤدي هذا إلى تعطيل الأعصاب مثلث التوائم المتورطة في آلام الصداع النصفي وعرقلة المسارات الالتهابية.

تحسين مستقبلات السيروتونين

التغيرات في نشاط السيروتونين (5-HT) تكمن أيضًا وراء الفيزيولوجيا المرضية للصداع النصفي. يمكن أن يعمل مستخلص الزنجبيل على مستقبلات 5-HT3 المشاركة في توليد الصداع النصفي، مما يمنع الألم الناجم عن السيروتونين (17). وهذا قد يقطع إشارات الألم المرسلة من العصب الثلاثي التوائم إلى الدماغ.

زيادة وظيفة الميتوكوندريا

غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي من ضعف وظيفة الميتوكوندريا والتمثيل الغذائي الخلوي، وخاصة في الدماغ (18). يمكن أن يعزز الزنجبيل صحة الميتوكوندريا، وإنتاج الطاقة، ونشاط مضادات الأكسدة، مما قد يدعم وظيفة خلايا الدماغ الصحية (19).

تفعيل مضاد للألم

الزنجبيل ومركباته النفاذة قادرة على التأثير على مسارات إدراك الألم في الجهاز العصبي المركزي. يمكن للزنجبيل تنشيط آليات مضادة للألم وتقليل الخلايا العصبية التي تستشعر الألم (20). هذا العمل المركزي في الدماغ والحبل الشوكي قد يكمل تأثيرات الزنجبيل الطرفية المضادة للالتهابات.

مزيج من هذه الآليات - الحد من وسطاء الالتهابات، وتعديل نشاط مستقبلات السيروتونين، وتحسين إنتاج طاقة خلايا الدماغ، وتنشيط الأنظمة المركزية المضادة لاستقبال الألم - كلها تساهم على الأرجح في التأثيرات الوقائية والحادة لمستخلص الزنجبيل على الصداع النصفي.

كم من الوقت يستغرق الزنجبيل لعلاج الصداع النصفي؟

لتخفيف الصداع النصفي الحاد، تشير الدراسات إلى أن تناول الزنجبيل يمكن أن يبدأ في تخفيف آلام الصداع خلال ساعتين (21). ومع ذلك، كلما زاد استهلاك الزنجبيل، زادت فوائد الوقاية من الصداع النصفي.

وجدت دراسات متعددة أن تناول مساحيق أو مستخلصات الزنجبيل لمدة 3 أشهر يقلل بشكل كبير من تكرار الصداع النصفي وشدته (22، 23). يوصى بتناول مستخلص الزنجبيل القابل للذوبان في الماء بشكل وقائي لمدة طويلة على الأقل لتجربة أكثر التأثيرات المضادة للصداع النصفي.

الزنجبيل سريع المفعول بشكل مفيد لإجهاض نوبات الصداع النصفي الحادة خلال بضع ساعات. لكن تناول الزنجبيل يوميًا بشكل منتظم لمدة 3 أشهر أو أكثر يوفر المزايا الوقائية الأكثر.

هل يمكن للزنجبيل أن يساعد في علاج الصداع النصفي؟

تشير الأبحاث إلى أن مستخلص الزنجبيل يمكن أن يعالج نوبات الصداع النصفي الحادة ويساعد في منع حدوث الصداع النصفي عند استخدامه بانتظام. يبدو أن الزنجبيل يعمل من خلال عدة آليات - تقليل وسطاء الالتهابات، وتعديل نشاط مستقبلات السيروتونين، وزيادة إنتاج طاقة الميتوكوندريا، وتنشيط الأنظمة المركزية المضادة لاستقبال الألم.

لتخفيف الصداع النصفي الحاد، يمكن أن تبدأ مستخلصات الزنجبيل في تخفيف الأعراض خلال ساعتين. لكن تناول مستخلص الزنجبيل يوميًا لمدة 3 أشهر على الأقل يوفر معظم الفوائد الوقائية المضادة للصداع النصفي.

استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام مستخلصات الزنجبيل البري بالجملة أو المكملات الغذائية الأخرى لعلاج الصداع النصفي. قد يتفاعل الزنجبيل مع مميعات الدم والأدوية الأخرى. ولكن عند استخدامه بعناية تحت إشراف طبي، يعد مستخلص الزنجبيل خيارًا طبيعيًا واعدًا لإدارة الصداع النصفي.

وفي الختام، فإن مستخلص الزنجبيل يظهر نتائج واعدة في توفير الراحة للصداع النصفي. خصائصه المضادة للالتهابات، وتعديل مستقبلات السيروتونين، وتحسين وظيفة الميتوكوندريا، وتفعيل الأنظمة المركزية المضادة لاستقبال الألم تساهم في فوائده المحتملة. سواء تم استخدامه لعلاج نوبات الصداع النصفي الحادة أو كإجراء وقائي، فقد ثبت أن مستخلص الزنجبيل فعال. استشر دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل دمج مستخلص الزنجبيل أو أي مكمل آخر في روتينك.

إذا كنت تبحث عن مورد موثوق به لمستخلص الزنجبيل القابل للذوبان في الماء، فإن شركة Botanical Cube Inc هي خيار حسن السمعة. مع التزامنا بالجودة ورضا العملاء، نقدم مستخلصات نباتية عالية الجودة لتلبية احتياجاتك الخاصة. تواصل معنا علىsales@botanicalcube.com أو قم بزيارة موقعنا على الإنترنت لمعرفة المزيد عن مستخلص الزنجبيل القابل للذوبان في الماء والمنتجات النباتية الأخرى. ابدأ رحلتك نحو التخفيف الطبيعي من الصداع النصفي مع شركة Botanical Cube Inc.

مراجع:

1. Semwal RB، Semwal DK، Vermaak I، Viljoen A. نظرة علمية شاملة عن الزنجبيل (Zingiber officinale) ومكوناته النشطة بيولوجيًا. الهندي J Tradit تعرف. 2015;14(3):324-335.

2. ماركس دبليو، مكارثي آل، ريد ك، وآخرون. تأثير مستخلص الزنجبيل الموحد على نوعية الحياة المرتبطة بالغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي في المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي المعتدل أو العالي المنشأ: تجربة مزدوجة التعمية، عشوائية، وهمي تسيطر عليها. العناصر الغذائية. 2017;9(8):867.

3. هو مل، راينر سي كيه، وو كوالالمبور، وآخرون. تأثير الزنجبيل على حركة المعدة وأعراض عسر الهضم الوظيفي. العالم ي غاسترونتيرول. 2011;17(1):105-110. دوى:10.3748/wjg.v17.i1.105

4. لي واي، تران في إتش، ديوك سي سي، روفوغاليس بي دي. الخصائص الوقائية والوقائية لـ Zingiber officinale (الزنجبيل) في داء السكري، ومضاعفات مرض السكري، والدهون المرتبطة بها وغيرها من الاضطرابات الأيضية: مراجعة موجزة. المكمل القائم على الأدلة البديل ميد. 2012;2012:516870.

5. Terry R، Posadzki P، Watson LK، Ernst E. استخدام الزنجبيل (Zingiber officinale) لعلاج الألم: مراجعة منهجية للتجارب السريرية. الألم ميد. 2011;12(12):1808-1818.

6. Maghbooli M، Golipour F، Moghimi Esfandabadi A، Yousefi M. مقارنة بين فعالية الزنجبيل والسوماتريبتان في العلاج الجرّي للصداع النصفي الشائع. فيتوثر الدقة. 2014;28(3):412-415.

7. جرزانا آر، ليندمارك إل، فروندوزا سي جي. الزنجبيل – منتج طبي عشبي له تأثيرات واسعة مضادة للالتهابات. ي ميد فود. 2005;8(2):125-132.

8. والستاب جي، كروجر دي، ستارك تي، وآخرون. يمنع الزنجبيل ومكوناته اللاذعة بشكل غير تنافسي تنشيط مستقبلات HT3 المؤتلفة البشرية والمستقبلات الأصلية 5- للخلايا العصبية المعوية. نيوروجاسترونتيرول موتيل. 2013;25(5):439-447.

9. وانغ إس، تشانغ سي، يانغ جي، يانغ واي. الخصائص البيولوجية للجينجيرول 6-: مراجعة موجزة. نات برود كوميون. 2014;9(7):1027-1030.

10. لي واي، تران في إتش، ديوك سي سي، روفوغاليس بي دي. الخصائص الوقائية والوقائية لـ Zingiber officinale (الزنجبيل) في داء السكري، ومضاعفات مرض السكري، والدهون المرتبطة بها وغيرها من الاضطرابات الأيضية: مراجعة موجزة. المكمل القائم على الأدلة البديل ميد. 2012;2012:516870.

11. Maghbooli M، Golipour F، Moghimi Esfandabadi A، Yousefi M. مقارنة بين فعالية الزنجبيل والسوماتريبتان في العلاج الجرّي للصداع النصفي الشائع. فيتوثر الدقة. 2014;28(3):412-415.

12. Cady RK، Goldstein J، Nett R، Mitchell R، Beach ME، Browning R. دراسة تجريبية مزدوجة التعمية يتم التحكم فيها باستخدام الحمى والزنجبيل تحت اللسان (LipiGesicTM M) في علاج الصداع النصفي. صداع. 2011;51(7):1078-1086.

13. زيك إس إم، تورجيون دي كيه، فاريد إس كيه، وآخرون. دراسة المرحلة الثانية لآثار مستخلص جذر الزنجبيل على الإيكوسانويدات في الغشاء المخاطي للقولون لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. السرطان السابق الدقة (فيلا). 2011;4(11):1929-1937.

14. راماشاندران ر. الالتهاب العصبي ودوره في الصداع النصفي. سيمين إمونوباثول. 2018;40(3):301-314.

15. جرزانا آر، ليندمارك إل، فروندوزا سي جي. الزنجبيل – منتج طبي عشبي له تأثيرات واسعة مضادة للالتهابات. ي ميد فود. 2005;8(2):125-132.

16. دوجاساني إس، بيتشيكا إم آر، ناداراجا في دي، باليجيبالي إم كيه، تاندرا إس، كورلاكونتا جي إن. مضادات الأكسدة والتأثيرات المضادة للالتهابات المقارنة لـ [6]-جينجيرول، [8]-جينجيرول، [10]-جينجيرول و[6]-شوجول. ي اثنوفارماكول. 2010؛127(2):515-520.

17. والستاب جي، كروجر دي، ستارك تي، وآخرون. يمنع الزنجبيل ومكوناته اللاذعة بشكل غير تنافسي تنشيط مستقبلات HT3 المؤتلفة البشرية والمستقبلات الأصلية 5- للخلايا العصبية المعوية. نيوروجاسترونتيرول موتيل. 2013;25(5):439-447.

18. يورنز دبليو آر جونيور، هارديسون إتش إتش. خلل الميتوكوندريا في الصداع النصفي. سيمين بيدياتر نيورول. 2013;20(3):188-193.

19. وانغ إس، تشانغ سي، يانغ جي، يانغ واي. الخصائص البيولوجية للجينجيرول 6-: مراجعة موجزة. نات برود كوميون. 2014;10(3):501-506.

20. يونغ إتش واي، لياو جي سي، تشانغ يس، لوه إل، لو إم سي، بينج دبليو إتش. التأثير التآزري للزنجبيل والنيفيديبين على تراكم الصفائح الدموية البشرية: دراسة على مرضى ارتفاع ضغط الدم والمتطوعين العاديين. صباحا J تشين ميد. 2006;34(04):545-551.

21. مصطفى تي، سريفاستافا كيه سي. الزنجبيل (Zingiber officinale) في الصداع النصفي. ي اثنوفارماكول. 1990;29(3):267-273.

22. Maghbooli M، Golipour F، Moghimi Esfandabadi A، Yousefi M. مقارنة بين فعالية الزنجبيل والسوماتريبتان في العلاج الجرّي للصداع النصفي الشائع. فيتوثر الدقة. 2014;28(3):412-415.

23. Cady RK، Goldstein J، Nett R، Mitchell R، Beach ME، Browning R. دراسة تجريبية مزدوجة التعمية يتم التحكم فيها باستخدام الحمى تحت اللسان والزنجبيل (LipiGesic M) في علاج الصداع النصفي. صداع. 2011;51(7):1078-1086.