Gingerols هي المركبات النفاذة الرئيسية الموجودة في جذور الزنجبيل (Zingiber officinale Roscoe) وتشتهر بمساهمتها في صحة الإنسان وتغذيته. ارتبطت الخصائص الطبية للزنجبيل ، بما في ذلك التخفيف من الغثيان والتهاب المفاصل والألم ، بالزنجبيل.
1- تساعد في علاج دوار الحركة
يمكن للأشخاص الذين يعانون من دوار الحركة استخدام الزنجبيل كعلاج مفيد وسريع لتقليل الغثيان المرتبط بهذه المشكلة.
2- يحسن تدفق الدم
يتكون الزنجبيل من المغنيسيوم والكروم والزنك ، والتي من المعروف أنها تساعد في تحسين تدفق الدم في الجسم.
3- علاج الزكام والأنفلونزا
يوصى بتناول ملعقتين كبيرتين من جذر الزنجبيل المبشور مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للمساعدة في تخفيف الأعراض.
4. أفضل امتصاص المغذيات
هذا يعني أنك من المحتمل أن تكون أقل تعبًا ، وستلاحظ على الأرجح تحسنًا في عملية التمثيل الغذائي لديك.
5. تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون
قد يقلل الاستهلاك المنتظم لهذا المكون من خطر الإصابة بهذا السرطان.
6. يقلل من عدم ارتياح المعدة
الزنجبيل مفيد بشكل خاص في عملية الهضم ، نظرًا لأنه يحسن امتصاص الطعام ، يمكنه أيضًا تقليل احتمالية الإصابة بألم في المعدة.
7- الإيدز في علاج السرطان الزائد
تشير العديد من الدراسات إلى أن المكون يمكن أن يساعد في موت الخلايا التي تسبب هذا النوع من السرطان.
8. يعزز صحة الجهاز التنفسي
يمكن للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال أو الالتهاب الرئوي استخدام الزنجبيل كمصدر مفيد.
9- يقوي جهاز المناعة
يمكن لجرعة صغيرة أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لأنها تمنع تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين.
10- يقلل من غثيان الصباح
إذا كنت حاملاً فالزنجبيل علاج طبيعي رائع ضد غثيان الصباح.
