مستخلص العنابيتمتع بشعبية متزايدة كمكمل صحي طبيعي. من المقبول أن يكون لها فوائد طبية مختلفة، بما في ذلك تحسين نوعية النوم، وتقليل التوتر، والمساعدة المقاومة. تقدم هذه المقالة ملخصًا لمستخلص منتج العناب الطبيعي، وتفحص ترتيبه وشكله المغذي ومزاياه الطبية المحتملة وأهميته الاجتماعية.
ما هو العناب؟
العناب (Ziziphus jujuba) عبارة عن شجرة حاملة للفاكهة تنتمي إلى عائلة Rhamnaceae. إنه محلي في آسيا وقد تم تطويره لأكثر من 4,000 سنوات. منتج العناب العضوي صغير ومستدير، ذو سطح مطاطي ونكهة حلوة. يُطلق على العناب أيضًا اسم التاريخ الصيني، أو التاريخ الأحمر، أو التاريخ الكوري، اعتمادًا على المنطقة.
للعناب أهمية اجتماعية ويمكن التحقق منها في مناطق مختلفة من الكوكب. في الصين، تم استخدامه لآلاف السنين في الطب التقليدي، بينما في الشرق الأوسط، تم استخدامه لخصائصه الطهوية والتصالحية. يتم استخدام الفاكهة أيضًا في العديد من الخدمات الدينية والاجتماعية، مثل احتفالات الزفاف في كوريا ورأس السنة الفارسية الجديدة في إيران.
ما هو مستخلص فاكهة العناب؟
مستخلص فاكهة العناب هو نوع مركّز من منتجات العناب الطبيعية يتم الحصول عليه من خلال تقنيات استخلاص مختلفة، مثل استخلاص الماء، أو استخلاص الإيثانول، أو استخلاص ثاني أكسيد الكربون فوق الحرج. يُستخدم المركز عادةً في المكملات الغذائية والشاي ومنتجات العناية بالبشرة.
التكوين والملف الغذائي
يحتوي مستخلص العناب على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا التي تساهم في فوائده الصحية المحتملة. وتشمل هذه مركبات الفلافونويد، ترايتيربينويدات، الصابونين، والسكريات. الفلافونويدات هي نوع من المركبات النباتية ذات خصائص عامل الوقاية من الأمراض والتي يمكن أن تحمي من تلف الخلايا الناجم عن الثوار الأحرار. ترايتيربينويدات هي فئة من المخاليط ذات خصائص مهدئة ومعادية للنمو الخبيث وخصائص داعمة مقاومة. تتمتع الصابونينات والسكريات بتأثيرات محتملة على خفض الكولسترول وتحسين السلامة.
يحتوي مستخلص العناب أيضًا على عناصر غذائية ومعادن معينة، مثل حمض الأسكوربيك والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. المظهر الصحي لفاكهة العناب مدهش أيضًا، حيث يحتوي على الألياف والنشويات والمواد المغذية والمعادن الأخرى.
ما هو العناب في الطب الصيني؟
العناب، المعروف أيضًا باسم التمر الصيني، هو ثمرة تم استخدامها في أنظمة الطب التقليدي منذ آلاف السنين.
1. الاستخدام التاريخي للعناب في أنظمة الطب التقليدي
يعود تاريخ استخدام العناب إلى 2500 عام في سجلات المواد الطبية الصينية الأصلية. كما تم وصف ثمار شجرة العناب وبذورها ولحاءها في الكتابات التقليدية الكورية والهندية واليابانية. وقد تم استخدامها لتخفيف التوتر والأرق، وتحفيز الشهية، والمساعدة على الهضم، وعلاج عدم انتظام ضربات القلب، وحتى كوسيلة لمنع الحمل.
2. دور العناب في الطب الصيني التقليدي والممارسات الثقافية الأخرى
في الطب الصيني التقليدي (TCM)، يعتبر العناب منتجًا علاجيًا يستخدم في علاج نقص الدم. تم استخدام ورقة العناب، وهي النتيجة الرئيسية لشجرة العناب، في الطب الصيني التقليدي لآلاف السنين لتعزيز النوم، والحفاظ على القلب، وتخفيف الأعصاب، وتقليل استنزاف الأمعاء وارتخائها.
العناب مغذي للغاية وقد تم استخدامه على نطاق واسع كعنصر غذائي في الطب الصيني التقليدي لفترة طويلة. يحتوي المنتج الطبيعي على أجزاء ديناميكية مختلفة، بما في ذلك الفينولات، الفلافونات، السكريات، حمض الأسكوربيك L، تآكل ترايتيربينويد، السابونين، توكوفيرول، وكاروتين.
على الرغم من استخدامه في الطب الصيني التقليدي، فقد تم استخدام العناب أيضًا في ممارسات اجتماعية أخرى. على سبيل المثال، في الصين، يتم إنتاج نبيذ يتم إنتاجه باستخدام العناب يسمى "هونج زاو جيو".
التطبيقات الحديثة
1. الاستخدام الحالي لمستخلص العناب كمكمل غذائي
يُستخدم مستخلص العناب عادةً كمكمل غذائي للمساعدة في تقليل التوتر وتحسين النوم وتعزيز جهاز المناعة. كما أنه يستخدم للمساعدة في تحسين عملية الهضم وتقليل الالتهاب وتحسين صحة الجلد. يمكن تناول المستخلص على شكل كبسولات أو أقراص أو مسحوق. تؤخذ ثمار العناب Ziziphus، والمعروفة باسم العناب أو التمر الأحمر أو التمر الصيني، كغذاء طازج أو مجفف، وكطب تقليدي في جميع أنحاء العالم بسبب قيمتها الغذائية والصحية العالية. تطبيق مستخلص العناب له آثار مفيدة، بما في ذلك تنظيم تكون الكريات الحمر عن طريق تنشيط الإريثروبويتين الناجم عن نقص الأكسجة، والقدرة المحتملة على إعادة تدوير حديد الهيم أثناء كثرة الكريات الحمر والتنظيم ثنائي الاتجاه للاستجابة المناعية. وهكذا، يتم اقتراح وظيفة العناب المغذية للدم هنا.
2. دمجها في منتجات مختلفة مثل الشاي والمستخلصات وتركيبات العناية بالبشرة
يتم دمج العناب في العديد من المنتجات بسبب فوائده الصحية العديدة. على سبيل المثال، يتم استخدامه في مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. تم استخدام المكونات الطبيعية مثل العناب لعدة قرون لأغراض العناية بالبشرة وأصبحت أكثر انتشارًا في التركيبات بسبب مخاوف المستهلكين بشأن المكونات الاصطناعية/المواد الكيميائية. الفوائد الرئيسية المبلغ عنها للمستخلصات النباتية المستخدمة في العناية بالبشرة تشمل الأنشطة المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات. بالإضافة إلى منتجات العناية بالبشرة، يستخدم العناب أيضًا في الشاي ومستخلصات أخرى لفوائده الصحية.
ما فائدة مستخلص العناب؟
يُعتقد أن مستخلص فاكهة العناب له العديد من الفوائد الصحية المحتملة. بعض هذه هي:
1. تحسين نوعية النوم: يُعتقد أن المستخلص له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى تحسين نوعية النوم وتقليل الأرق.
2. الحد من التوتر: قد يساعد مستخلص العناب في تقليل التوتر والقلق عن طريق تنظيم مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول.
3. دعم المناعة: قد يكون لمستخلص العناب خصائص تعزز المناعة، مما قد يساعد في مكافحة الالتهابات وتعزيز صحة المناعة بشكل عام.
4. دعم الجهاز الهضمي: قد يساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي عن طريق تنظيم حركات الأمعاء وتقليل الالتهابات في الأمعاء.
5. التأثيرات المحتملة المضادة للأمراض: أظهر العناب ترايتيربينويدات تأثيرات مضادة للأمراض في الدراسات المعملية، مما قد يساعد في الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض أو علاجها.
مراجعة الدراسات البحثية
لقد استكشفت بعض الفحوصات المزايا الطبية المحتملة لمستخلص العناب. اكتشف أحد الأبحاث أن مستخلص فاكهة العناب أدى إلى زيادة جودة النوم لدى العاملين الأصحاء، مما قلل من الوقت الذي يستغرقه النوم وزاد من وقت الراحة الكامل. وأظهرت مراجعة أخرى أن العناب يخفض مستويات التوتر لدى البالغين الأصحاء.
علاوة على ذلك، أظهرت الأبحاث أن مستخلص العناب قد يكون له تأثيرات مساعدة مخففة وغير قابلة للعلاج، وربما يقلل من مخاطر الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. في حين أنه من المتوقع أن يؤدي المزيد من الاستكشاف إلى فهم المزايا الطبية المحتملة لمستخلص بذور العناب بشكل كامل، فإن هذه التحقيقات تعطي نتائج واعدة.
هل العناب مفيد للكلى؟
هناك أدلة محدودة تشير إلى أن العناب قد يكون له فوائد محتملة لصحة الكلى. أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن هذا المستخلص يحسن وظائف الكلى ويقلل من الإجهاد التأكسدي لدى الفئران المصابة بتلف الكلى. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج وتحديد الجرعة المناسبة للبشر.
ما هي الآثار الجانبية لمستخلص العناب؟
يُعتقد عمومًا أن مستخلص بذور العناب مناسب للاستخدام، ولم يتم أخذ أي آثار ثانوية خطيرة في الاعتبار في الاختبارات البشرية. ومع ذلك، قد يواجه بعض الأفراد آثارًا طفيفة مثل الدوخة أو تهيج المعدة. يُنصح باستشارة أخصائي رعاية طبية قبل تناول العناب بشكل منفصل، خاصة في حالة الحمل أو الرضاعة أو تناول الدواء.
يعتبر العناب المنفصل مكملاً صحيًا طبيعيًا يمكن أن يوفر فوائد طبية محتملة، بما في ذلك تحسين جودة النوم وتقليل التوتر والمساعدة المناعية. يتمتع المنتج الطبيعي بأهمية اجتماعية ويمكن التحقق منها في مناطق مختلفة من العالم وقد تم استخدامه في أنظمة الطب التقليدية لآلاف السنين. في حين أنه من المتوقع أن يؤدي المزيد من الاستكشاف إلى فهم المزايا الطبية المحتملة لمستخلص فاكهة العناب بشكل كامل، فإن الفحوصات الحالية تعطي نتائج واعدة. من المهم استشارة خبراء الخدمات الطبية قبل استخدام مستخلص العناب للأغراض العلاجية.
انطلق في رحلة كمال الأجسام الخاصة بك بدعم من شركة Botanical Cube Inc. نحن نركز على تخصيص الحلول للعملاء ولدينا ثلاثة مراكز مستقلة للبحث والتطوير، ونعمل باستمرار على تطوير مشاريع جديدة. مع رضا العملاء في أكثر من 100 دولة ومنطقة وأكثر من 500 صناعة، نحن ملتزمون بتوفير جودة المنتج والخدمة الممتازة. باعتبارها شركة متخصصة في تصنيع مسحوق مستخلص العناب، تكرس شركة Botanical Cube Inc. جهودها لتوفير مستخلصات العناب عالية الجودة. لمزيد من المعلومات أو لتقديم الطلب، يرجى الاتصال بنا علىsales@botanicalcube.com.
مراجع:
1. أبيدوف، م.، رامزانوف، أ.، سيفولا، ر.، وغراتشيف، س. (2010). تأثيرات Xymedon على اضطرابات النوم خلال تجربة سريرية مفتوحة لمدة 4-أسبوع. مراقب العلوم الطبية، 16(9)، PH71-PH75.
2. تشين، سي واي، لي، واي، وانغ، زي إتش، وهو، إكس جي (2016). التأثيرات الشبيهة بمضادات الاكتئاب لزيت العناب الأساسي في الفئران. التقارير العلمية، 6، 23776.
3. جاو، كيو إتش، وو، سي إس، وانج، إم، وشو، إتش واي (2013). التركيب الكيميائي والنشاط الحيوي لأجزاء مختلفة من السكريات من سيقان وأوراق العناب (Ziziphus jujuba) صنف. ليزاو. الغذاء والوظيفة، 4(2)، 308-314.
4. Kim, DH, Jeon, SJ, Son, HJ, Jung, JW, Lee, JR, Lee, KT,... & Kim, YS (2010). التأثيرات المضادة للالتهابات لعشبة Zizyphus في خلايا البلاعم RAW 264.7 المحفزة بالسكريات الدهنية. كيمياء الغذاء، 120(1)، 134-139.
5. Ro، JS، Lee، JS، Son، SW، Choi، IC، Cho، EJ، & Kim، KY (2008). تأثير مكملات العناب الأحمر الكوري (Zizyphus jujube) على الوظائف المعرفية العصبية والحالة المناعية: تجربة عشوائية مزدوجة التعمية بالغفل. أبحاث العلاج بالنباتات، 22(7)، 932-937.
6. Zhang, B., Li, K., Huang, XM, Sun, Y., Luo, YJ, Lu, XL, & Zhang, YB (2017). آثار مستخلص العناب على مقاومة الأنسولين لدى الفئران ذات النظام الغذائي عالي الفركتوز. المجلة الدولية للطب السريري والتجريبي، 10(3)، 5031-5035.