ما هو مسحوق بروتين البازلاء العضوي؟
بروتين البازلاء هو مستخلص من البازلاء المنقسمة ، ويضيف مصنعو المواد الغذائية هذا البروتين إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل قضبان الطاقة ، وهزات استبدال الوجبات ، البرغر الخضار وحتى الحبوب. يمكنك أيضًا العثور عليه كمسحوق لإضافته عند صنع العصائر.
يعد مسحوق بروتين البازلاء من بين أكثر مساحيق البروتين من جميع مساحيق البروتين ، لأنه لا يحتوي على الغلوتين أو الصويا أو الألبان. من السهل أيضًا على البطن ولا يسبب الانتفاخ ، وهو تأثير جانبي شائع للعديد من مساحيق البروتين الأخرى.
فكيف يصنع بروتين البازلاء؟ يتم إنتاجها عن طريق طحن البازلاء في مسحوق ثم إزالة النشا والألياف لترك عزل بروتين البازلاء شديدًا مثاليًا للإضافة إلى العصائر أو السلع المخبوزة أو الحلويات لتعزيز تناول البروتين بسرعة.
سواء كنت حساسية أو حساسة للغلوتين أو الألبان أو تبحث ببساطة عن مسحوق بروتين نباتي صحي قائم على النبات ، فإن بروتين البازلاء هو واحد من أفضل خيارات مكملات البروتين المتاحة.
فوائد بروتين البازلاء
- يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية
حوالي 90 ٪ من البازلاء هو البروتين ، وبروتين جودة في ذلك ، غني بالأحماض الأمينية الأساسية.
في الواقع ، فإنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة- فالين ، فينيل ألانين ، ثريونين ، ميثيونين ، التربتوفان ، الإيزوليوسين ، ليسين ، هيتيدين ، والليوسين.
يحتاج الجسم إلى هذه الأحماض الأمينية التسعة لأداء وظائف مهمة في الجسم. على الرغم من أن البازلاء يحتوي على محتوى منخفض من الميثيونين ، إلا أنه يمكنك التعويض عن طريق إضافة الأرز البني إلى نظامك الغذائي.
في الواقع ، البازلاء مصدر كبير للبروتين النباتي.
- الهضم السهل والامتصاص السريع للألياف
كونه بقولي ، يحتوي البازلاء النقي على مستويات عالية من الألياف والنشا مما يجعل من الصعب هضمها. في هذه الأثناء ، يفقد مسحوق البازلاء معظم الألياف والنشا عند معالجته.
يصبح مسحوق البازلاء أسهل للهضم ، وذلك بفضل العملية التي تمر بها.
البروتينات في هذا البقوليات هي 95-98 ٪ هضم ، مما يسمح بالامتصاص إلى أقصى حد. هذا يعني أن الجسم يحصل عليها بسرعة ويمكن أن يستخدمها على الفور حيث هناك حاجة إليها.
- يوفر الجسم مع إمدادات ثابتة من البروتينات للطاقة
الطحين البازلاء في الزجاج|فوائد قوية لأخذ مسحوق بروتين البازلاء
البروتين ضروري في بناء عظام قوية وعضلات وأنسجة صحية. كما أنه يذهب إلى العديد من الإنزيمات التي يستخدمها الجسم لإنتاج الطاقة ، ونقل المواد الغذائية ، وحمل الأكسجين ، واستكمال الآلاف من المهام الأخرى.
لا يتم تخزين البروتين في الجسم مثل العديد من العناصر الغذائية الأخرى ، لذلك هناك حاجة إلى إمدادات جيدة وصحية وثابتة كل يوم. لا تحتاج إلى كميات هائلة ، لكنك تحتاج إلى الأحماض الأمينية المناسبة.
يقوم بروتين البازلاء النقي بعمل رائع في تزويدهم.
- بناء العضلات والإصلاح
الأحماض الأمينية الغنية في البازلاء مثالية لإصلاح العضلات وإعادة بناءها.
بعد التمرين ، تمزق أنسجة العضلات من التمرين وتحتاج إلى إمداد فوري للأحماض الأمينية الصحيحة لإصلاح هذه الدموع وطبقة الألياف العضلية الإضافية فوق الجزء العلوي.
تعني الطبيعة القابلة للهضم للغاية والامتصاص لبروتين البازلاء أنه يمكنك أخذها قبل التمرين أو بعد التمرين فقط والحصول على دجاجة الأحماض الأمينية مرة أخرى ، فإن تناول مسحوق بروتين البازلاء دون التمرين لن يحدث فرقًا كبيرًا. لبناء العضلات بفعالية ، يجب القيام بالتمرينات المتسقة مع التغذية المناسبة.
- يوفر الأمينوس عالي الجودة
تحتوي البازلاء أيضًا على أحماض أمينية أساسية غالبًا ما تكون تفتقر إلى الخضار الأخرى ، مثل ليسين. لا يمكن إنشاء كل حمض أميني أساسي بواسطة الجسم ويجب أن يأتي من الأطعمة التي نتناولها.
بصرف النظر عن ملفه الشخصي للأحماض الأمينية ، فإنه يحتوي أيضًا على أحماض أمينية متفرعة مثل أيسوليوسين والليوسين والأرجينين.
يتأكد أرجينين من تدفق الدم بشكل جيد في عروقك ، في حين يساعد الإيزوليوسين والليوسين في الحصول على كتلة العضلات.
- خالية من الحساسية ولا تسبب ردود الفعل الحساسية
على عكس الصويا ، مصل اللبن ، الحليب ، والجبن ، فإن البازلاء ليست مسببة للحساسية ، كما أن ردود الفعل الحساسية لها نادرة للغاية.
مسحوق بروتين البازلاء لا يحتوي أيضًا على الغلوتين مثل العديد من الحبوب ولا اللاكتوز.
يمكن للأشخاص الذين يتجنبون المواد المثيرة للحساسية من الألبان أو الغلوتين أن يشربوا وتناول المشروبات والوجبات مع مسحوق بروتين البازلاء.
بروتين البازلاء مقابل بروتينات النبات الأخرى
البروتينات مصنوعة من الأحماض الأمينية وهناك تسعة أحماض أمينية ضرورية في وجباتنا الغذائية. على عكس المصادر الحيوانية للبروتين ، غالبًا ما يكون البروتين من الأطعمة النباتية منخفضًا في واحد أو أكثر من هذه الأحماض الأمينية التسعة التي تجعل البروتين "الكامل". ومع ذلك ، تظهر الأبحاث أنه طالما كنت تأكل مجموعة متنوعة من مصادر البروتين على مدار اليوم ، فليس من الضروري استهلاك البروتينات الكاملة في كل وجبة.
مثل البقوليات التي تصنع منها ، يحتوي بروتين البازلاء على جميع الأحماض الأمينية الأساسية ولكنه منخفض في واحد يسمى الميثيونين. هذا يعني أنه يجب استخدامه كواحد فقط من مصادر البروتين المختلفة ، وليس الخيار الرئيسي طوال اليوم.
بروتين البازلاء ليس نفس الشيء. يختلف البروتين وغيره من محتوى المغذيات بناءً على العلامة التجارية وما إذا كانت تركيزًا أو عزلًا (عادةً ما يكون لها المزيد من البروتين). حتى عند توفير كميات متساوية من البروتين ، تختلف كمية الألياف. بعضها مصدر جيد للألياف ولكن معظمها يحتوي على القليل. هذا البروتين منخفض نسبيًا في الدهون ، لكن على الأقل واحد نظرت إليه ، احتوى على كمية مقلقة من الدهون غير المشبعة (نوع الدهون الأكثر ضررًا على صحة القلب).
هل بروتين البازلاء هو نفسه عزل بروتين البازلاء؟
فهي متشابهة ولكن ليس بالضبط. بروتين البازلاء هو ببساطة محتوى البروتين الموجود في البازلاء ، بينما يشير عزل بروتين البازلاء إلى البروتين المستخرج الذي تم إنشاؤه من خلال عملية كيميائية (موضحة أعلاه) تفصل البروتين عن عناصر أخرى من البازلاء.
بمعنى آخر ، فإن البروتين الذي تستهلكه عندما تأكل عزل بروتين البازلاء يشبه البروتين الذي تستهلكه عندما تأكل البازلاء بأكملها ، بتنسيق مختلف قليلاً.
هل يعزل بروتين البازلاء؟
كما ذكر أعلاه ، يختلف عزل بروتين البازلاء عن بروتين البازلاء بسبب العملية الكيميائية التي تمر بها لتحويل البازلاء إلى عزل بروتين البازلاء. بسبب هذه المميزة ، يعتبر عزل بروتين البازلاء طعامًا معالجًا تقنيًا. ومع ذلك ، نظرًا لأنه لا يتم معالجته إلى الحد الأدنى من شكله الأصلي ، فإن عزل بروتين البازلاء عادة لا يحتوي على الآثار الجانبية السلبية التي تأتي مع بعض أنواع الأطعمة المصنعة التي تحتوي على كميات عالية من الحشو والمواد الحافظة مثل السكر والصوديوم.
وقد أظهرت الدراسات أن عزل بروتين البازلاء المصنعة آمن بما يكفي لاستخدامه في صيغة الرضع. ما لم يكن لديك حالة صحية موجودة مسبقًا أو عدم تحمل البازلاء ، فيجب أن تكون قادرًا على تضمين عزل بروتين البازلاء كجزء من نظامك الغذائي العادي.
كيف يمكنني استخدامه؟
إن أبسط طريقة لإضافة بروتين البازلاء إلى نظامك الغذائي ، وأيضًا أسهل طريقة للحصول على حصصك اليومية الموصى بها من الفاكهة والخضروات ، هي إضافتها إلى عصير ، لكنها ليست خيارك الوحيد. يمكن استبداله بدلاً من أي مسحوق بروتين آخر في الوصفة ، وحتى يتم تضمينه في البضائع المخبوزة لتعبئة لكمة البروتين.
اقترح إضافته كبروتين إضافي إلى وصفات مثل عصائر الفاكهة ، وأوعية الزبادي ، أو الشوفان ، أو كرات البروتين ، أو الإبداع وإضافتها إلى البضائع المخبوزة المفضلة للحصول على دفعة من القيمة الغذائية عن طريق إضافة البروتين والألياف الهزيلة.
مورد مسحوق بروتين البازلاء العضوي والمصنع
بصفتها شركة مصنعة للأغذية العضوية المهنية ، تمتلك Botanical Cube تعاونًا طويل الأجل مع العديد من المزارع ويمتلك العديد من مواقع زراعة المواد الخام المستقلة. تم بناء أعمالها على علاقات طويلة الأمد مع تعاونيات معتمدة من التجارة العضوية والنزيهة بالإضافة إلى المزارع التقليدية التي تركز على تحسين مجتمعاتها وأسرها وبيئتها.
مسحوق بروتين البازلاء النباتية النباتية دون أي إضافات إضافية. المنتج معتمد من العضوية ، نباتي ، و Kosher ، وهو أيضًا خالٍ من المواد الغلوتين المثيرة للحساسية واللاكتوز وفول الصويا. نختبر كل دفعة من هذا المنتج لضمان عدم احتواء المعادن الثقيلة أو المبيدات الحية أو الكائنات الحية الدقيقة الضارة.
مسحوق بروتين البازلاء العضوي لدينا هو وزارة الزراعة الأمريكية العضوية ، والاتحاد الأوروبي العضوية وجاس العضوية المعتمدة. فحص Kosher و Halal معتمد كجودة عضوية.
كيفية شراء مسحوق بروتين البازلاء العضوي؟
فقط أرسل البريد الإلكتروني إلىsales@botanicalcube.comأو تقديم متطلباتك في النموذج السفلي ، نحن في الخدمة في أي وقت!
الوسم : مسحوق بروتين البازلاء العضوي ، الصين ، الموردين ، المصنعين ، المصنع ، الجملة ، السعر ، الجزء الأكبر ، الخصم
