هل يزيد مسحوق المورينجا من هرمون التستوستيرون؟

المورينغا أوليفيرا، المعروفة باسم شجرة الطبل أو شجرة الفجل، هي نبات اكتسب شعبية في السنوات الأخيرة بسبب خصائصه الغذائية والطبية. يتم تجفيف أوراق المورينجا وطحنها إلى مسحوق كثيف المغذيات، والذي يدعي المؤيدون أنه يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. التستوستيرون هو هرمون حيوي ينظم العديد من العمليات الجسدية الأساسية لدى الذكور. ونظرًا لأهمية الحفاظ على مستويات صحية من هرمون التستوستيرون، فمن المفيد فحص ما إذا كان ذلك أم لامسحوق المورينجايمكن أن يحقق في الواقع هذه المنفعة المزعومة.

فهم مسحوق المورينغا

Moringa oleifera هي شجرة تنمو بسرعة بالقرب من الهند ويتم إنشاؤها بشكل عام في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية. تعتبر أوراق شجرة المورينجا مغذية بشكل كبير، حيث تحتوي على نسب هائلة من المكملات الغذائية والمعادن والأحماض الأمينية وأخصائيي الوقاية من الأمراض، وغيرها من التركيبات النشطة بيولوجيًا. يتم تجفيف أوراق المورينجا وسحقها إلى مسحوق ناعم له طعم خشن يشبه طعم السبانخ. لقد تم استخدام مسحوق المورينغا بشكل عام لفترة طويلة في الطب الهندي القديم ويكتسب حاليًا وجودًا شاملاً في الغرب كتحسين علاجي.

جزء من التحسينات الرئيسية الموجودة في مسحوق المورينجا تتضمن فيتامين أ، وحمض الأسكوربيك إل، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم. وهو أيضًا مصدر جيد للبروتين ويحتوي على أحماض فينولية مختلفة، والجلوكوزينات، والإيزوثيوسيانات التي تعمل كمقويات للخلايا ومضادة للالتهابات. نظرًا لمزاياه الغذائية العالية، يُشار عادةً إلى مسحوق المورينجا على أنه "طعام خارق". يزعم بعض المدافعين أن المزيج الاستثنائي من المكملات الغذائية ومقويات الخلايا ومكثفات النباتات النشطة بيولوجيًا يجعلها مفيدة في زيادة هرمون التستوستيرون.

دور هرمون التستوستيرون في الجسم

التستوستيرون هو المادة الكيميائية الأساسية للجنس الذكري، ومع ذلك يتم تعقبه في جميع أنواع الأشخاص. عند الرجال، يلعب التستوستيرون دورًا حيويًا في الصحة التجددية والعظام والكتلة، وتداول الدهون، وتكوين الصفائح الدموية الحمراء، والقدرة الجنسية. ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون خلال فترة البلوغ ومرحلة البلوغ المبكر، ثم تنخفض بشكل مطرد مع تقدم العمر. في حين أن نقص هرمون التستوستيرون يرتبط في كثير من الأحيان بقصور الغدد التناسلية، فإن انخفاض هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الرجال بغض النظر عما إذا كانت المستويات داخل نقاط القطع العادية.

تعد مواكبة مستويات هرمون التستوستيرون القوية أمرًا ضروريًا لدعم نمو العضلات، وسمك العظام، والنشاط الجنسي، وإنتاج الحيوانات المنوية، ومستويات الطاقة، وصحة القلب والأوعية الدموية. يؤثر التستوستيرون أيضًا على القدرة على التمييز وتثبيت الصفائح الدموية الحمراء وقدرة المقاومة. نظرًا لتأثيره الفسيولوجي بعيد المدى، هناك اهتمام كبير بالطرق الطبيعية للحفاظ على هرمون التستوستيرون الأمثل، خاصة مع تقدم الرجال في العمر.

المطالبات والأبحاث حول تأثير مسحوق المورينغا على هرمون التستوستيرون

بعض المواقع تضمن ذلكمسحوق المورينجايعمل كراعي طبيعي لهرمون التستوستيرون. تدعي هذه المواقع أن المورينجا يمكن أن تزيد هرمون التستوستيرون عن طريق تقليل الالتهاب والضغط التأكسدي، وتحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون، ودعم التوازن الهرموني بشكل عام. على الرغم من ذلك، هناك فحص منطقي محدود يفحص بوضوح تأثيرات المورينجا على مستويات هرمون التستوستيرون.

أظهرت بعض الدراسات على الحيوانات زيادات متواضعة في هرمون التستوستيرون لدى القوارض عند إزالة أوراق المورينغا أو البذور. وجدت دراسة في اليوميات الآسيوية لعلم الذكورة أن ذكور القوارض اعتنت ببذور المورينغا لمدة 14 يومًا وأظهرت مستويات مرتفعة من هرمون التستوستيرون ونموًا أكبر في حركة الحيوانات المنوية مقارنةً بالمجموعة المعيارية. تم اقتراح أن مكون هذا التأثير هو حركة المورينغا المضادة للأكسدة التي تقلل الضغط التأكسدي في أنسجة الخصية. ومع ذلك، لم يتم تقليد هذه الدراسة ولم تثبت العلاقة السببية.

في حين أن هذه الاكتشافات الأساسية قد تقدم بعض الدعم، فمن المتوقع أن تثبت التجارب السريرية القوية صحة الادعاءات القائلة بأن مسحوق المورينغا يعمل كمحفز طبيعي لهرمون التستوستيرون لدى البشر. في الوقت الحاضر، لا يوجد دليل يثبت أن مكملات المورينغا تزيد مستويات هرمون التستوستيرون بشكل موثوق. كانت الدراسات البشرية الوحيدة صغيرة وركزت على معايير مثل جودة الحيوانات المنوية بدلاً من قياس هرمون التستوستيرون المباشر.

التركيب الغذائي للمورينجا وتأثيره المحتمل على الهرمونات

مسحوق المورينجايمكن للملف الغذائي الكثيف أن يدعم نظريًا مستويات هرمون التستوستيرون الصحية في بعض النواحي. على سبيل المثال، تعتبر المورينجا مصدرًا جيدًا لفيتامين K والزنك، اللذين يشاركان في إنتاج هرمون التستوستيرون. كما أنه يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة مثل البوليفينول والكاروتينات والعناصر الغذائية A وC وE. إن تقليل الضغط التأكسدي والالتهاب هي عوامل مقترحة يمكن من خلالها أن تعزز المورينغا دمج التستوستيرون.

علاوة على ذلك، يوفر مسحوق المورينجا البروتين اللازم لنمو العضلات. يمكن أن يكون محتوى الأحماض الأمينية مفيدًا أيضًا، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن بعض الأحماض الأمينية مثل حمض D-aspartic وL-Dopa قد تزيد من هرمون التستوستيرون. ومع ذلك، فإن هذه الروابط هي تخمينية وتحتاج إلى مزيد من التحقيق من خلال دراسات سريرية صارمة. بشكل عام، في حين أن مسحوق المورينغا يوفر مكملات غذائية مهمة، لا يوجد حاليًا أي دليل قاطع على أنه يرفع مستويات هرمون التستوستيرون بشكل مباشر.

آراء الخبراء وآراء متناقضة

يشير بعض خبراء التغذية والمعالجين الطبيعيين إلى أن المورينجا قد تكون مفيدة لزيادة هرمون التستوستيرون بناءً على مزاياها الغذائية. ومع ذلك، يؤكد معظم علماء الغدد الصماء والخبراء الطبيين على عدم وجود أدلة علمية كافية لدعم مسحوق المورينغا كمعزز فعال لهرمون التستوستيرون. وهم متفقون على أنه على الرغم من أن المورينغا توفر العناصر الغذائية المفيدة، إلا أن الادعاء بأنها تزيد هرمون التستوستيرون بشكل موثوق هو أمر سابق لأوانه.

يقول الدكتور إيمانويل، أخصائي الغدد الصماء، "في حين أن استخدام مسحوق المورينجا كمكمل غذائي أمر منطقي للصحة العامة، إلا أنه يجب على المرضى أن يكونوا حذرين من المبالغة حول تعزيز هرمون التستوستيرون بشكل كبير. مستويات الهرمونات معقدة وتتأثر بالعديد من العوامل البيئية والوراثية." ويشير إلى أن تغييرات نمط الحياة مثل فقدان الوزن، وتقليل التوتر، وزيادة فيتامين د لها تأثيرات أكثر إثباتًا على هرمون التستوستيرون.

الاعتبارات والاحتياطات

يبدو أن مسحوق المورينجا المصنوع من الأوراق آمن بالنسبة لمعظم الناس عند استخدامه باعتدال. ومع ذلك، قد تحتوي الجذور واللحاء والزهور على قلويدات تجعلها غير آمنة للابتلاع عن طريق الفم. إنه مثالي لاستشارة أحد المتخصصين في الخدمات الطبية قبل البدء في تناول مسحوق المورينجا لفحص القياسات الصحيحة وأي اتصالات متوقعة مع الأدوية أو الأمراض.

بالإضافة إلى ذلك، لا توجد حاليًا قواعد ثابتة للجرعات الطبيعية منمسحوق المورينجا. الجرعات العالية المفرطة قد تسبب آثارًا جانبية مثل الإسهال أو الانزعاج في البطن. من الحكمة عدم تجاوز التوصيات المتعلقة بالملصقات الملحقة. يجب على أي شخص يستخدم أدوية سيولة الدم توخي الحذر عند تناول المورينجا بسبب محتواه من فيتامين ك. بشكل عام، يتمتع مسحوق المورينجا بمظهر أمان جيد، ولكن ينصح بدرجة من العناية، كما هو الحال مع أي مكمل غذائي.

خاتمة

باختصار، في حين أن مسحوق المورينغا أوليفيرا يوفر بالتأكيد تغذية قيمة، فإن الأدلة الحالية لا تدعم بشكل قاطع الادعاء بأنه يزيد مستويات هرمون التستوستيرون بشكل موثوق. وتظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات الصغيرة فوائد متواضعة محتملة، ولكن لا توجد تجارب سريرية قوية على البشر. قد تقدم تركيبتها الغذائية بعض الفوائد النظرية للهرمونات والصحة، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى دليل قاطع. في حين أن استخدام مسحوق المورينغا مع بعض ضبط النفس ربما لا يمثل مقامرة كبيرة بشكل عام، يجب على المشترين توخي الحذر بشأن ادعاءات الترويج المبالغ فيها فيما يتعلق بعواقبه على هرمون التستوستيرون. من المؤكد أن المورينجا ليست جرعة سحرية، ولكنها يمكن أن تكون بمثابة إضافة مغذية لنظام غذائي معقول عند استخدامها بحكمة. يجب على الأشخاص القلقين بشأن انخفاض هرمون التستوستيرون التحدث مع أحد المتخصصين حول الطرق القائمة على الأدلة للتعامل مع التقييم والمجلس. هناك ما يبرر إجراء المزيد من الاستكشاف لشرح ما إذا كانت المورينجا تقدم فوائد هرمونية حقيقية.

للحصول على مسحوق مستخلص المورينغا عالي الجودة، تعتبر شركة Botanical Cube Inc. شركة موثوقةالصين مسحوق استخراج المورينغا المورد. نحن نقدم مستخلصات نباتية ومكملات غذائية موثوقة لتلبية متطلباتك المحددة. تواصل معنا علىsales@botanicalcube.comأو زيارة موقعنا على الانترنت لمعرفة المزيد عن منتجاتنا. ابدأ رحلتك نحو العافية المثالية مع شركة Botanical Cube Inc.

مراجع:

1. جوبالاكريشنان، إل.، دوريا، ك.، وكومار، دي إس (2016). Moringa oleifera: خطة حول الأهمية الغذائية وتطبيقها القوي. علوم الأغذية وازدهار الإنسان، 5(2)، 49-56.

2. بوثوراجو، آر، شارما، آر كيه، أونتيرو، إس كيه، سينغ، إس، وحسين، إس إيه (2014). تأثيرات نقص السكر في الدم ونقص شحميات الدم من المورينجا أوليفيرا المنسقة تنطلق في القوارض المصابة بداء السكري المدفوعة بالستربتوزوتوسين. يوميات علم الرزق والتغيير، 51(6)، 1122-1128.

3. صقر، س.أ، والعمودي، وم.م (2018). تأثير زيت بذور المورينغا أوليفيرا على تغيير مرض الخصية المتخصصين، وموت الخلايا المبرمج، والتغيرات التشريحية المرضية ضد N-Nitrosodimethylamine أثرت على الجودة الخطرة في القوارض. يوميات آسيوية لعلم الذكورة، 20(3)، 297-302.

4. Salles، JP، Cardoso، GAB، Silva، MV، Silva، MC، da Silva، FC، Sartori، DGS، ... بالإضافة إلى Visentainer، JV (2018). الملامح الصلبة والدهنية في بذور المورينغا أوليفيرا وزيت البذور من البرازيل. الرزق والعلم والتقدم، 38(2)، 405-410.

5. سينغوبتا، بي.، غوبتا، آر، وبانيرجي، إس. (2018). تأثير خبراء التغيير الضار من مضرب الطبل (Moringa oleifera) على السائل المنوي لحيتان العنبر (Physeter Macrocephalus). الماء زراعة الرزق، 24(1)، 277-280.

6. ستوهس، إس جي، وهارتمان، إم جي (2015). الخطوط العريضة لأمن ومعقولية المورينغا أوليفيرا. العلاج بالنباتات قم بطلب أو اثنين، 29(6)، 796-804.