مستخلص ورق الزيتونهو معزز صحي يتم الحصول عليه من أوراق شجرة الزيتون (Olea europaea). غني بالمواد المكثفة مثل الأوليوروبين والبوليفينول، وقد تم استخدام مستخلص أوراق الزيتون عادة في الأدوية المحلية للعديد من الفوائد المفيدة المتوقعة. أحد المجالات التي تثير الاهتمام المنطقي هو استخدام مستخلص أوراق الزيتون لتقليل إجهاد الدورة الدموية ودعم صحة القلب. في هذه المقالة، سوف نستكشف ما هو مستخلص أوراق الزيتون، وكيف يمكن أن يؤثر على تنظيم ضغط الدم، وأحدث الأبحاث حول فعاليته كعلاج تكميلي لارتفاع ضغط الدم.
ما هو مستخلص ورق الزيتون؟
يتم إنتاج مستخلص أوراق الزيتون باستخدام الأوراق الجديدة أو المجففة لشجرة الزيتون Olea europaea، وهي شجرة الزيتون المحلية في منطقة البحر الأبيض المتوسط. تم استخدام أوراق الزيتون لسنوات عديدة في الممارسات العلاجية التقليدية في أوروبا والشرق الأوسط. اليوم، يمكن الوصول إلى مستخلصات شجرة الزيتون بشكل عام كتحسينات عن طريق الفم في بنية السوائل أو الحالة.
المخاليط النشطة بيولوجيا فيمستخلص شجرة الزيتونيشتمل على الأولوروبين، والهيدروكسيتيروسول، والفيرباسكوسايد، واللوتولين، والبوليفينول الأخرى. يعتبر الأوليوروبين مادة كيميائية نباتية مفيدة أساسية، في حين أن البوليفينول مثل الروتين والأبيجينين والكاتشين يوفر عوامل الوقاية من الأمراض وتأثيراتها المخففة. ويعتقد أن هذه المركبات المحددة في النبات مسؤولة عن الفوائد الطبية لأوراق الزيتون.
هل ورق الزيتون مفيد لارتفاع ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم بشكل مزمن، هو عامل خطر رئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل القلب وأمراض الكلى ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى. تعد تغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة من علاجات الخط الأول، لكن العديد من المرضى يحتاجون إلى أدوية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم. تشير الأبحاث إلى أن مستخلص أوراق الزيتون قد يخفض ضغط الدم من خلال عدة آليات بيولوجية:
نظرة عامة على ارتفاع ضغط الدم
إجهاد الدورة الدموية هو قوة الدم التي يطبقها في الدورات أثناء دورانه. عندما يظل الضغط مرتفعا بعد مرور بعض الوقت، فإنه يمكن أن يضر الأوردة والأعضاء. يتم تحليل ارتفاع ضغط الدم عندما يتجاوز إجهاد الدورة الدموية 130/80 مم زئبق. يعاني حوالي 1 من كل 3 بالغين أمريكيين من ارتفاع ضغط الدم.
يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط إلى الإضرار بالمسارات وزيادة نمو اللويحات (تصلب الشرايين)، مما يزيد بشكل عام من خطر الإصابة بنوبات القلب، والسكتة الدماغية، وفشل القلب والأوعية الدموية، وفشل الكلى، وغيرها من التعقيدات. يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة وتقليل التوتر في خفض معدل ضربات القلب. ومع ذلك، يتوقع معظم المرضى أن يصل الدواء إلى المستويات المستهدفة التي تقل عن 130/80 ملم زئبق.
الآليات المحتملة لمستخلص أوراق الزيتون
يحتوي مستخلص أوراق الزيتون على مركبات قد تساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم وتقليل ارتفاع ضغط الدم. على سبيل المثال:
- يعمل الأوليوروبين كحاجز لقنوات الكالسيوم، مما يمنع تدفق الكالسيوم إلى الخلايا مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية. وهذا يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية لخفض ضغط الدم.
- تعمل مادة البوليفينول الموجودة في أوراق الزيتون مثل الأوليوروبين والهيدروكسي تيروسول على تعزيز إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يعمل على استرخاء جدران الشرايين لتحسين تدفق الدم.
- تعمل مادة البوليفينول أيضًا على الحد من الالتهابات والإجهاد التأكسدي المرتبط بخلل وظيفة بطانة الأوعية الدموية، مما يضعف تمدد الأوعية الدموية بشكل سليم.
أدلة من الدراسات على مستخلص أوراق الزيتون وضغط الدم
تشير العديد من التجارب البشرية والدراسات الحيوانية إلى أن مستخلص أوراق الزيتون قد يوفر علاجًا تكميليًا لارتفاع ضغط الدم:
- وجدت دراسة أولية أجريت على 40 مريضًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى، أن تناول 500 ملجم من مستخلص أوراق الزيتون مرتين يوميًا لمدة طويلة أدى إلى انخفاض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكل كبير مقارنة بالعلاج الوهمي.
- وجدت دراسة استقصائية لسبعة تمهيديات سريرية أن مغلقةمستخلص أوراق الزيتون العضويةيمكن أن يخفض الضغط الانقباضي والانبساطي لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مع أفضل النتائج عند تناول جرعات تزيد عن 500 ملجم يوميًا.
- مستخلص القوارض الموجود بعد شهر ونصف من العلاج بمستخلص ورق الزيتون أدى إلى انخفاض النبض الانقباضي بشكل أساسي مقارنة بضوابط ارتفاع ضغط الدم. لاحظ الخبراء تحسنًا في تفاعل الأوعية الدموية ومستويات أكسيد النيتريك.
في حين أن المزيد من الاستكشاف لا يزال مطلوبًا، فإن الأدلة الحالية توضح أن مستخلص أوراق الزيتون قد يساعد في التحكم في النبض من خلال خصائصه الموسعة للأوعية الدموية والمخففة وتعزيز الخلايا.
ما مقدار مستخلص أوراق الزيتون يوميًا لخفض ضغط الدم؟
استنادا إلى البحوث الحالية، والمثل الأعلىمستخلص شجرة الزيتونيبدو أن جرعة تأثيرات خفض ضغط الدم لا تقل عن 500 ملغ مرتين في اليوم.
أظهرت التجارب البشرية باستخدام 500-1000ملجم يوميًا بجرعات مقسمة لمدة 8-12 أسابيع انخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.
لم تتم دراسة الجرعات المفردة الأعلى من 1000 ملغ بشكل أقل بالنسبة لارتفاع ضغط الدم. من الأفضل أن تبدأ بجرعة 500 ملغ مرتين يوميًا، وتراقب استجابتك الفردية، وتضبط الجرعة تحت إشراف طبي لتحقيق أقصى قدر من الفوائد مع تجنب الآثار الجانبية.
هل من الأفضل تناول مستخلص أوراق الزيتون السائل أم الكبسولات؟
يتوفر مستخلص أوراق الزيتون كمكمل في كل من المستخلصات السائلة والكبسولات. توفر المستخلصات السائلة مرونة أكبر في تحديد الجرعات، بينما توفر الكبسولات الراحة.
بعض الاختلافات الرئيسية:
- تعمل الصبغات السائلة على تركيز المركبات النشطة بيولوجيا في أوراق الزيتون ويتم امتصاصها بسرعة. ومع ذلك، قد يكون الطعم غير سارة بالنسبة للبعض.
- توفر الكبسولات جرعات ثابتة ويسهل تناولها. لكن الامتصاص قد يكون أبطأ مقارنة بالمستحضرات السائلة.
- يمكن أن تختلف الفاعلية بين العلامات التجارية المختلفة والدفعات في كلا الشكلين. تحقق من وجود ختم معتمد من منظمات مثل دستور الأدوية الأمريكي.
يمكن أن يكون مستخلص أو كبسولات أوراق الزيتون السائلة فعالة، لذا اختر الشكل الأكثر ملاءمة بناءً على احتياجاتك من الجرعة وتفضيلاتك الشخصية. تأكد من اتباع تعليمات الجرعات وشراء المكملات الغذائية عالية الجودة من الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة.
هل يزيل مستخلص ورق الزيتون الترسبات من الشرايين؟
تشير بعض الأبحاث إلى أن مستخلص أوراق الزيتون قد يساعد في منع تصلب الشرايين، وتراكم الترسبات في الشرايين التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية وسكتة دماغية.
على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت على الأرانب التي تغذت على نظام غذائي عالي الكوليسترولمستخلص أوراق الزيتون العضويةانخفاض كبير في تكوين البلاك في الشريان الأورطي مقارنة بالضوابط. لاحظ الباحثون التأثيرات الإيجابية على مستويات الكوليسترول وحالة مضادات الأكسدة أيضًا.
ومع ذلك، لا تزال الدراسات البشرية محدودة، ولا توجد حتى الآن أدلة كافية لاستنتاج أن مستخلص أوراق الزيتون يزيل الترسبات بشكل فعال في حالة وجود تصلب الشرايين بالفعل. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد آثاره.
يظهر مستخلص أوراق الزيتون إمكانية التأثير على بعض عوامل الخطر لتصلب الشرايين، مثل ضغط الدم والالتهابات. لكن استشر طبيبك قبل التوقف عن تناول أي أدوية، ولا تحاول العلاج الذاتي لأمراض القلب والأوعية الدموية الشديدة باستخدام مستخلص شجرة الزيتون وحده.
هل يمكنني تناول مستخلص أوراق الزيتون مع أدوية ضغط الدم؟
قد يقدم مستخلص أوراق الزيتون تأثيرات متواضعة لخفض ضغط الدم لارتفاع ضغط الدم الخفيف عند استخدامه مع تغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة. ومع ذلك، فهو ليس بديلاً عن الأدوية الموصوفة في حالات ارتفاع ضغط الدم الشديد.
تحدث إلى طبيبك قبل تناول مستخلص شجرة الزيتون إذا كنت تتناول دواءً لارتفاع ضغط الدم أو أي حالة صحية مزمنة أخرى. الاعتبارات الرئيسية:
- مراقبة ضغط الدم عن كثب، حيث أن مستخلص أوراق الزيتون قد يعزز من تأثير الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم. قد تكون هناك حاجة لتعديل الجرعة لتجنب الآثار الجانبية.
- يمكن لمستخلص أوراق الزيتون أن يؤثر نظريًا على عملية التمثيل الغذائي لبعض الأدوية من خلال تأثيره على الإنزيمات مثل السيتوكروم P450. ناقش أي تفاعلات دوائية محتملة.
- توقف عن الاستخدام في حالة ظهور أي أعراض مثيرة للقلق، مثل خفقان القلب أو الدوار أو الدوخة، مما قد يشير إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير.
- يجب على الأطفال والنساء الحوامل والأمهات المرضعات توخي الحذر عند استخدام مستخلص أوراق الزيتون واستشارة طبيب الأطفال أو طبيب النساء والتوليد للحصول على التوجيه.
في حين أن الأدلة تدعم الفوائد القلبية الوعائية المحتملة لمستخلص أوراق الزيتون، فإن احتياجات كل فرد فريدة من نوعها. اعمل مع مقدمي الرعاية الصحية الخاصين بك لدمج المكملات الغذائية بأمان في خطة إدارة ضغط الدم لديك.
خاتمة
يحظى مستخلص أوراق الزيتون بالاهتمام باعتباره مكملاً طبيعيًا قد يساعد في التحكم في ضغط الدم. يبدو أن المركبات مثل الأوليوروبين والبوليفينول تعمل على تحسين وظيفة الأوعية الدموية وتظهر آليات مضادة لارتفاع ضغط الدم. تشير بعض الدراساتمستخلص شجرة الزيتونقد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، خاصة عند الجرعات التي تزيد عن 500 ملغ في اليوم.
ومع ذلك، فإن الأبحاث الحالية لها قيود، ويجب ألا يحل مستخلص أوراق الزيتون محل الأدوية القياسية دون توجيه طبي. كما هو الحال مع أي مكمل، ناقش الاستخدام مع طبيبك لتجنب التفاعلات غير الآمنة مع الأدوية أو الآثار الجانبية الأخرى. هناك ما يبرر إجراء دراسات إضافية لتحديد دور مستخلص أوراق الزيتون بشكل أفضل في اتباع نهج شامل لخفض ضغط الدم المرتفع وتعزيز صحة القلب على المدى الطويل.
نحن، Botanical Cube Inc.، نقدم حلولًا مخصصة للعملاء وتلقينا تعليقات إيجابية من العملاء في أكثر من 100 دولة ومنطقة عبر أكثر من 500 صناعة. إذا كنت مهتمًا بشراء مسحوق مستخلص أوراق الزيتون أو معرفة المزيد عن منتجاتنا النباتية، فيمكن لشركة Botanical Cube Inc.، كخبير، أن توفر لك السعر الأنسب لمسحوق مستخلص أوراق الزيتون. لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بنا علىsales@botanicalcube.comأو زيارة موقعنا على الانترنت.
مراجع:
1. أحمد، أ.، خان، آي.، يوسف، س.، خان، إم إس، مانشا، أ.، رسول، أ.، ... وقريشي، إم إس (2017). النشاط الكلوي لمستخلص أوراق الزيتون (Olea europaea L.) ضد التسمم الناتج عن الجنتاميسين في قوارض ويستار. تقارير علم السموم، 4، 181-190.
2. أصغري، س.، صاحبكار، أ.، أفشاني، م.ر، كيشفاري، م.، حاججويجافانمارد، س.، ورافييان كوباي، م. (2014). التقييم السريري لخفض النبض، وتحسين القدرة البطانية، وتأثيرات خافض شحميات الدم والمهدئة لعصير الرمان في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. استكشاف العلاج بالنباتات، 28(2)، 193-199.
3. كوهين، ر. (2014). تقييم خصائص مكافحة ارتفاع ضغط الدم لمستخلص أوراق Olea europaea (الزيتون) في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في المرحلة -1: دراسة أولية عشوائية مزدوجة لضعاف البصر. يوميات الاستكشاف السريري والتحويلي، 21(3)، 51-54.
4. de Bock, M., Derraik, JG, Brennan, CM, Biggs, JB, Morgan, PE, Hodgkinson, SC,... and Cutfield, WS (2013). تعمل مادة البوليفينول الموجودة في أوراق الزيتون (Olea europaea L.) على تطوير استجابة الأنسولين لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن في متوسط العمر: دراسة أولية هجينة عشوائية ومُضبوطة ومُضبوطة. بلوس واحد، 8(3)، e57622.
5. هايسون، دي إيه، ستيوارت، دي إيه، وجلوفر، جيه إل (2020). نبذة عن الفوائد الطبية لمستخلص ورق الزيتون. يوميات التغذية والرفاهية والنضج، 24(10)، 1064-1069.
6. لوكير، إس، رولاند، آي، سبنسر، جي بي، يعقوب، بي، وستونهاوس، دبليو (2017). تأثير إزالة أوراق الزيتون الغنية بالفينول على النبض ودهون البلازما والعلامات الحارقة: دراسة أولية عشوائية محكومة. يوميات التغذية الأوروبية، 56(4)، 1421-1432.
7. بيرينجاكيت-موتشيتي، تي، بوشاهن، أ، شميدلين، سي، شميدت، أ، برادل، بي، وأيدوغان، سي (2008). المكملات الغذائية بأوراق الزيتون (Olea europaea L.) المنفصلة تقلل النبض في التوائم أحادية الزيجوت ذات ارتفاع ضغط الدم الهامشي. استكشاف العلاج بالنباتات، 22(9)، 1239-1242.