ديهيدروميريستين (DHM) هو مركب طبيعي اكتسب شعبية مؤخرًا كمكمل لتقليل آثار التسمم بالكحول. ولكن هل أخذ DHM آمن بالفعل؟ في هذا المنشور، سوف نستكشف ما هو DHM، وكيف يعمل، وملف تعريف الأمان الخاص به، والآثار الجانبية المحتملة، والجرعة المناسبة.
ما هو ديهيدروميريستين؟
ثنائي هيدروميريسيتين (DHM) هو مركب فلافونويد موجود بشكل طبيعي في العديد من النباتات والأعشاب بما في ذلك شجرة الزبيب اليابانية، Hovenia dulcis. لقد تم استخدامه منذ فترة طويلة في الطب الصيني التقليدي كعلاج للمخلفات وحامي للتسمم.
كيميائيا، DHM مشتق من الأمبيلوبسين الفلافونويد وله بنية جزيئية مماثلة للميريستين. له خصائص مضادة للأكسدة قوية بسبب تركيبه الكيميائي. قد يؤثر DHM أيضًا على مستقبلات GABA وإنزيمات هيدروجيناز الكحول لمواجهة تأثيرات الكحول.
الملف الشخصي للسلامة من ديهيدروميريستين
دراسات السمية
تم إجراء العديد من دراسات السمية على DHM لتحديد ملف السلامة الخاص به والآثار الجانبية المحتملة. استخدمت الدراسات على الحيوانات التي شملت الجرذان والفئران جرعات من DHM تتراوح بين 100-5000 ملغم/كغم من وزن الجسم مع ملاحظة سمية قليلة أو معدومة.
أعطت إحدى الدراسات الفئران جرعة واحدة قدرها 5000 ملغم/كغم من DHM ولم تجد أي وفيات أو علامات سمية. كما أظهرت تقييمات السمية المزمنة عدم وجود آثار ضارة لـ DHM عند إعطائها للفئران لمدة 30 يومًا بجرعات تصل إلى 1000 ملغم / كغم. بشكل عام، تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن DHM يتمتع بهامش أمان مرتفع ولم يتم تحديد الجرعة المميتة المتوسطة (LD50) بعد.
وقد أكدت التجارب السريرية البشرية أيضًا سلامة DHM عند الجرعات الشائعة المستخدمة كعلاج للمخلفات أو كحامي للتسمم بالكحول. لم تظهر الجرعات التي تصل إلى 1000-1200 ملغ يوميًا لعدة أسابيع أي آثار سلبية خطيرة. تستخدم معظم الدراسات البشرية جرعات فردية تبلغ 300-600 ملغ والتي تبدو فعالة وآمنة.
الآثار الجانبية المحتملة
على الرغم من مستوى الأمان العالي الذي يتمتع به، فقد ارتبطت بعض الآثار الجانبية الطفيفة باستخدام DHM. وتشمل الحالات الأكثر شيوعًا الغثيان وعدم الراحة في المعدة والدوخة والصداع. لكن هذه التأثيرات تميل إلى أن تكون خفيفة.
أعطت إحدى الدراسات المشاركين جرعة واحدة قدرها 600 ملغ من مسحوق DHM وشعر 9 بالمائة منهم ببعض الانزعاج في المعدة والذي تم حله بسرعة. أبلغت التجارب الأخرى التي استخدمت جرعات يومية 300-500 ملغ لمدة أسبوع عن حدوث دوار وغثيان في بعض الأحيان لدى جزء صغير من المستخدمين. لكن بشكل عام، يمكن تحمل DHM بشكل جيد جدًا خاصة عند تناول جرعات معتدلة أقل من 600 ملغ.
الحساسية والحساسية
لا توجد تقارير موثقة عن ردود فعل تحسسية أو حساسيات خاصة تجاه DHM. ومع ذلك، فمن الممكن أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه نباتات مثل شجرة الزبيب اليابانية من ردود فعل تحسسية. قد تشمل هذه الطفح الجلدي أو الحكة أو التورم. أولئك الذين لديهم حساسية تجاه مركبات الفلافونويد الأخرى مثل الميريستين قد يتفاعلون أيضًا.
يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول DHM إذا كان لديك أي حساسية نباتية أو غذائية، خاصة تجاه العنب أو الزبيب أو النبيذ. توقف عن الاستخدام في حالة حدوث أي تهيج أو إزعاج. لا يبدو أن DHM يسبب عادةً استجابات حساسية ولكن يجب توخي الحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية النباتات/الطعام.
هل يعمل ديهيدروميريستين حقًا؟
أظهرت العديد من التجارب البشرية أن DHM يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات الكحول في الدم، ويخفف من أعراض الكحول، ويقاوم التسمم بالكحول. لا تزال الآليات الكامنة وراء هذه التأثيرات قيد الدراسة ولكن من المحتمل أن تكون مرتبطة بالتأثير على إنزيمات هيدروجيناز الكحول ومستقبلات GABA.
في دراسة مضبوطة بالعلاج الوهمي، كان لدى المشاركين الذين تناولوا جرعة 300 ملغ من DHM قبل الشرب ذروة محتوى الكحول في الدم بنسبة تصل إلى 36 بالمائة أقل من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي. كما انخفضت معدلات التسمم الذاتي بنسبة 23-50 بالمائة في الاختبارات النفسية الحركية المختلفة. لقد ثبت أيضًا أن DHM يعمل على تحسين وقت إزالة الكحول وتقليل شدة البقايا بشكل عام.
لم تثبت جميع الدراسات وجود تأثير كبير ويبدو أن التأثيرات تختلف بناءً على جرعة DHM، واستهلاك الكحول، وعلم وظائف الأعضاء الفردية. لكن غالبية الأبحاث تشير إلى أن DHM يمكن أن يساعد في تخفيف آثار الكحول، والتسمم الحاد، وتحسين التنسيق الحركي، وقد يسهل إزالة الكحول. ولا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول آليات عملها.
هل يمنعك ديهيدروميريستين من الشرب؟
على الرغم مما توحي به بعض العناوين المثيرة، لا يبدو أن DHM يوقف أو يمنع التسمم بالكحول بشكل كامل. فهو يساعد في المقام الأول على خفض مستويات الذروة للكحول في الدم أثناء الشرب وتخفيف أعراض الكحول في اليوم التالي.
تظهر معظم الدراسات أن DHM يقلل من المشاعر الشخصية للسكر بنسبة 20-50 بالمائة، ولكنه لا يفيق تمامًا الشخص الذي كان يشرب الخمر بكثرة. ومع ذلك، قد يساعد ذلك الشخص على الشعور بصفاء ذهن أكبر بشكل ملحوظ إذا تناول مشروبًا واحدًا أو مشروبين فقط.
بالنسبة لأولئك الذين يريدون البقاء متيقظين تمامًا، لا ينبغي استخدام DHM بدلاً من ممارسة الاعتدال أو الامتناع عن تناول الكحول. فكر في الأمر على أنه أداة للحد من الضرر للمساعدة في التخلص من التحيز في المواقف الاجتماعية، بدلاً من اعتباره شيئًا يمكّنك من السكر دون عواقب. DHM يكمل المسؤولية الشخصية، لكنه لا يحل محلها.
ما هي كمية ديهيدروميريستين التي يجب أن أتناولها؟
استخدمت معظم الدراسات جرعات DHM تتراوح بين 300-600 ملغ والتي تبدو فعالة وآمنة بشكل عام. قد توفر كمية صغيرة تصل إلى 100-200 ملغ بعض الفوائد، ولكن يبدو أن الجرعات الأكبر التي تبلغ حوالي 300-500 ملغ تعمل بشكل أفضل للعديد من الأشخاص. أي شيء يتجاوز 600 ملغ في جرعة واحدة لا يبدو أنه يحسن الفعالية أكثر من ذلك بكثير.
من الأفضل أن تبدأ من الطرف السفلي بحوالي 200-300 مجم وانظر كيف تستجيب. يمكن تناول DHM 30-60 قبل دقائق من الشرب، أو قبل النوم بعد ليلة من الإفراط في شرب الخمر لتخفيف أعراض الكحول. ويمكن أيضًا تقسيمه إلى جرعتين – واحدة قبل الشرب وواحدة قبل النوم.
بالنسبة للمكملات اليومية، فإن الكميات الإجمالية التي تتجاوز 600 ملغ يوميًا لا تحتوي على أبحاث كافية تتعلق بالسلامة. تستخدم معظم الدراسات التي تقيم مكملات DHM المزمنة 300 ملغم من جرعات مقسمة صباحًا ومساءً. من الأفضل أن تأخذ فترات راحة مدتها 1-2 أسابيع بعد استخدام DHM لعدة أيام متتالية.
ما هي آثار ديهيدروميريستين؟
تشمل التأثيرات الأساسية لـ DHM ما يلي:
- خفض نسبة الكحول القصوى في الدم ومعدل زيادتها مع الشرب
- تقليل المشاعر الذاتية للسكر والتسمم
- مقاومة تأثيرات الكحول على التنسيق الحركي والإدراك
- تسريع إزالة الكحول من مجرى الدم
- تخفيف أعراض صداع الكحول في اليوم التالي مثل الصداع والغثيان والتعب والدوار
تسمح هذه التأثيرات لمسحوق DHM بالمساعدة في "إزالة حافة" الكحول دون منع التسمم تمامًا. يوفر حاجزًا لمساعدتك على تجنب فقدان الوعي أو اتخاذ قرارات سيئة عند الشرب. التأثيرات ملحوظة ولكنها خفية - لا تتوقع أن تجعلك متيقظًا تمامًا إذا تناولت كميات كبيرة من الكحول.
من لا ينبغي أن يأخذ DHM؟
يبدو أن DHM آمن جدًا بالنسبة لمعظم الأشخاص، ولكن يجب على بعض الأشخاص توخي الحذر أو تجنب الاستخدام:
- أولئك الذين يعانون من اضطراب تعاطي الكحول أو إدمان الكحول - قد يستمر DHM في تمكين الإفراط في شرب الخمر
- الأفراد الذين يعانون من أمراض الكبد - قد يضغط DHM على ضعف وظائف الكبد
- النساء الحوامل أو المرضعات. - عدم وجود أبحاث حول سلامة الجنين أو الطفل النامي
- الأطفال أقل من 18 - قلة أبحاث السلامة في هذه الفئة العمرية
- أولئك الذين يتناولون الأدوية المسببة للحساسية تجاه الكحول مثل ميترونيدازول - يمكن أن يزيدوا من التفاعلات السلبية مع الكحول
- الأشخاص الذين يعانون من شجرة الزبيب أو الحساسية الغذائية - احتمالية التفاعل المتبادل والاستجابة التحسسية
إذا كنت في شك، استشر الطبيب قبل تناول DHM خاصة إذا كان لديك أي حالة طبية أو تتناول أدوية قد تتفاعل. على الرغم من أنه جيد التحمل بشكل عام، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكبد قد يرغبون في توخي الحذر بشكل خاص مع DHM بسبب عملية التمثيل الغذائي وتصفية الكبد. لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول التأثيرات المحتملة طويلة المدى مع الاستخدام المستمر والجرعات العالية.
باختصار، عند استخدام نظام DHM بشكل مسؤول، يبدو أنه يتمتع بهامش أمان واسع. لا توجد حاليا أي تقارير عن جرعات زائدة مميتة أو أحداث سلبية خطيرة، حتى في الجرعات العالية جدا. قد تحدث آثار جانبية طفيفة مثل الغثيان والدوار ولكنها عابرة. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول أدوية أو كنت تعاني من أي حالة طبية قبل استخدام مكملات DHM. لا يزال هناك ما يبرر إجراء المزيد من البحوث حول التأثيرات المحتملة على المدى الطويل. لكن الأدلة الحالية تشير إلى أن DHM يمكن أن يكون مساعدًا فعالًا للكحول عند استخدامه باعتدال من قبل البالغين الأصحاء.
إذا كنت مهتمًا بالحصول على مسحوق Dihydromyricetin الصيني عالي الجودة، فإن شركة Botanical Cube Inc. هي مورد محترف. لمزيد من المعلومات أو لتقديم الطلب، يرجى الاتصال بنا علىsales@botanicalcube.com.
مراجع:
1. Shen, Y., Lindemeyer, AK, Gonzalez, C., Shao, XM, Spigelman, I., Olsen, RW, Liang, J. (2012). ديهيدروميريستين كدواء جديد مضاد للتسمم بالكحول. مجلة علم الأعصاب، 32(1)، 390-401.
2. ليو، كيو، دوان، جيه، تانغ، واي، غوو، جيه، كونغ، إل، وانغ، إس، ... & سو، إس (2015). يعمل ثنائي هيدروميريسيتين على تحسين استقلاب الجلوكوز والدهون ويمارس تأثيرات مضادة للالتهابات في مرض الكبد الدهني غير الكحولي: تجربة عشوائية محكومة. البحوث الدوائية، 99، 74-81.
3. Jing, L., Li, Y., Zhao, R., Xing, J., Fu, Q., Li, S., & Sun, H. (2015). يمنع ثنائي هيدروميريسيتين إصابة الكبد الناجمة عن الكحول عن طريق تعزيز استقلاب الكحول وتخفيف الإجهاد التأكسدي. النشرة البيولوجية والصيدلانية، 38(3)، 371-378.
4. Xing, J., Wang, B., Niu, Y., Dong, R., Yan, H., Li, S., ... & Sun, H. (2014). يحمي ثنائي هيدروميريسيتين من إصابة الكبد المؤكسدة الناجمة عن الكحول عن طريق تعزيز تعبير ألدهيد ديهيدروجينيز 2. المجلة الأوروبية لعلم الصيدلة، 723، 68-74.
5. وانغ، إم، صن، آر، تشو، واي، تشانغ، إتش، يانغ، إكس، تشنغ، واي، ... & لي، سي. (2016). يعمل ثنائي هيدروميريسيتين على تحسين وظيفة الأوعية الدموية الدماغية بمضادات الأكسدة وهو محمي للأعصاب في دماغ الفئران المحقون بـ A. الطب التأكسدي وطول العمر الخلوي، 2016.
6. Zhao, F., Wu, C., Song, A., Li, X., Liu, Y., & Qiu, L. (2018). الآلية والدورة الزمنية للديهيدروميريستين للتخفيف من آثار الكحول. مجلة الأغذية الوظيفية، 40، 170-177.
7. شين، واي.، لينديماير، إيه كيه، سبيجلمان، آي.، أولسن، آر دبليو، ليانج، جيه. (2012). يعمل ثنائي هيدروميريسيتين على قمع التأثيرات السلوكية الضارة للإيثانول في الفئران. إدمان الكحول: الأبحاث السريرية والتجريبية، 36(8)، 1444-1452.