اليام البري (Dioscorea villosa) هو نبات يستخدم منذ فترة طويلة في تقاليد طب الأعشاب لأغراض صحية مختلفة. في السنوات الأخيرة، أصبحت مقتطفات من اليام البري مكملات غذائية شعبية، وذلك بسبب البحوث الناشئة حول فوائدها المحتملة. ولكن ماذا يفعلمستخلص اليام البريفي الواقع تفعل؟ سوف تستكشف هذه المقالة التعريف والاستخدامات والفوائد الصحية واعتبارات السلامة والمزيد حول هذا المركب الطبيعي.
يحتوي اليام البري على مركبات مثل الديوسجينين التي قد تقدم فوائد صحية معينة عند تناولها كمكمل غذائي. تم استخدام المنتجات التي تحتوي على مستخلص اليام البري بشكل تقليدي لأغراض مثل تخفيف أعراض الدورة الشهرية وانقطاع الطمث. تشير الأبحاث الحديثة أيضًا إلى أن المستخلصات من هذا الجذر يمكن أن تساعد في حالات مثل الدورة الشهرية والالتهابات ومشاكل الجهاز الهضمي وغير ذلك الكثير. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى أدلة سريرية قاطعة في العديد من المجالات. كما هو الحال مع أي ملحق، من المهم التعرف على الاستخدام الآمن والآثار الجانبية المحتملة قبل دمج مستخلص اليام البري.
ما هو مستخلص اليام البري؟
اليام البري (Dioscorea villosa) هو كرمة تنمو برية في أمريكا الشمالية. يطلق عليه أحيانًا جذر المغص أو الجذر الصيني. لعدة قرون، تم استخدام اليام البري في ممارسات الطب العشبي التقليدي لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وآلام الحوض. اليوم، تتم معالجة جذر اليام البري لإنشاء مستخلصات تحتوي على مركبات مثل الديوسجينين. تؤخذ هذه المستخلصات في شكل مكمل أو تستخدم لتصنيع أدوية الستيرويد. يمكن أيضًا العثور على مستخلصات اليام البري في بعض منتجات العناية بالبشرة الموضعية.
المكونات النشطة الرئيسية في مستخلصات اليام البري هي الصابونين مثل الديوسجينين. تعطي السابونينات للنباتات مذاقها المر وقدرتها الرغوية الشبيهة بالصابون. الديوسجينين والمركبات ذات الصلة هي سلائف لهرمونات مثل الاستروجين والبروجستيرون في الجسم. ومع ذلك، خلافًا لبعض الادعاءات التسويقية، فإن اليام البري نفسه لا يحتوي في الواقع على هرمونات. بل إنه يحتوي على سلائف قد تدعم إنتاج الهرمونات الطبيعية عند تناولها.
الفوائد الصحية المحتملة
تم التحقيق في مجموعة من الفوائد الصحية المحتملةمقتطفات من اليام البري:
1 أعراض انقطاع الطمث
نظرًا لأن المركبات الموجودة في اليام البري قد تؤثر على مستويات الهرمونات، فقد تم استخدام المستخلصات تقليديًا لتخفيف الانزعاج أثناء انقطاع الطمث. يدعي بعض المعالجين بالأعشاب أنه يمكن أن يساعد في تخفيف الهبات الساخنة والتعرق الليلي وتغيرات المزاج وغيرها من المشكلات المرتبطة بانقطاع الطمث. حتى الآن، لا توجد أدلة علمية على أن اليام البري يعمل مثل العلاج ببدائل الاستروجين. لكن بعض الدراسات المبكرة تظهر بعض الفعالية في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.
2 إغاثة الدورة الشهرية
ولأسباب مماثلة، تستخدم منتجات اليام البري أيضًا في بعض الأحيان لتخفيف متلازمة ما قبل الحيض (PMS). وتشير أدلة محدودة إلى أنه يمكن أن يساعد في تخفيف التشنجات وألم الثدي والانتفاخ وغيرها من المضايقات الشهرية الناجمة عن التقلبات في الهرمونات والالتهابات.
3 مساعدات الهضم
تقليديا، تم استخدام اليام البري لمعالجة مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة مثل الغثيان والقيء والتشنج والإمساك. قد تساعد أفعاله المضادة للتشنج على استرخاء عضلات الأمعاء وتخفيف الانزعاج المرتبط بالهضم. يستخدمه بعض المعالجين بالأعشاب أيضًا لزيادة إنتاج الصفراء لدى الأشخاص الذين يعانون من بطء الهضم وسوء امتصاص الدهون.
4 تأثيرات مضادة للالتهابات
تشير الأبحاث الأولية إلى أن مستخلصات اليام البري قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات. ويعتقد أن مركبات مثل الديوسجينين تمنع الرسائل المسببة للالتهابات في الجسم. من خلال الحد من الالتهابات المفرطة، يمكن أن توفر مكملات اليام البري الحماية ضد بعض الحالات والأمراض الالتهابية. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة لتجارب سريرية عالية الجودة.
5 العناية بالبشرة
بسبب دعمه المقترح لإنتاج الكولاجين ومضادات الأكسدة وخصائص مكافحة الالتهابات، بدأت بعض شركات التجميل في دمج مستخلصات الديوسكوريا في تركيبات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة. كما يوجد أحيانًا أيضًا كعنصر في المنتجات التي تهدف إلى تهدئة البشرة الحساسة والمتهيجة. في هذا الوقت، ركزت الأبحاث عالية الجودة على الاستخدام الموضعي لـمستخلص اليام البريمحدودة.
هل يساعد مستخلص Wild Yam في تخفيف الألم؟
تقليديا، تم استخدام اليام البري لمعالجة أنواع مختلفة من الألم، من آلام المعدة إلى الروماتيزم. اليوم، يوصي العديد من المعالجين بالأعشاب بمكملات اليام البري لتخفيف الألم المرتبط بالتهاب المفاصل، والتهاب الرتج، والقولون العصبي، وتشنجات الدورة الشهرية. قد تحارب مركبات مثل الديوسجينين الالتهاب الذي غالبًا ما يؤدي إلى تفاقم الألم. لكن الأبحاث السريرية لا تزال ناشئة في هذا المجال. وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن كريم اليام البري المحتوي على الديوسجينين ساعد في تقليل آلام الركبة الناتجة عن هشاشة العظام عند تطبيقه موضعياً مرتين في اليوم. المزيد من الأبحاث جارية.
هل يزيد مستخلص اليام البري من هرمون الاستروجين أو البروجسترون؟
على عكس الادعاءات التسويقية السائدة، لا يحتوي اليام البري على أي هرمونات فعلية. بدلاً من ذلك، تعمل الجزيئات التي تسمى الصابونين الستيرويدي والسابوجينين بمثابة سلائف للهرمونات الجنسية التي يتم تصنيعها بشكل طبيعي في الجسم - مثل الاستروجين والبروجستيرون وDHEA. من الناحية النظرية، يمكن لمستخلصات اليام البري أن تدعم التوازن الهرموني الصحي من خلال توفير العناصر الأساسية المستخدمة في تخليق الهرمونات الطبيعية. ومع ذلك، لا توجد أبحاث نهائية تظهر زيادة مستويات الهرمون لدى البشر من تناول اليام البري. تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن المكملات الغذائية قد تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث المرتبطة بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين، ولكن ليس من المحتمل عن طريق زيادة إنتاج الهرمون بشكل مباشر. حتى الآن، لا تزال الأدلة على أن مستخلص اليام البري يرفع بشكل فعال تركيزات الهرمونات الجنسية ضئيلة.
السلامة والاعتبارات
عند استخدامه بشكل مناسب، يمكن لمعظم البالغين الأصحاء تناوله بأمانمستخلص اليام البريالمكملات الغذائية على المدى القصير. من الممكن حدوث آثار جانبية خفيفة مثل الغثيان أو الضائقة الهضمية. قد تحدث تفاعلات حساسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه البطاطا أو النباتات المماثلة.
يجب على مجموعات معينة توخي المزيد من الحذر مع منتجات اليام البري:
- النساء الحوامل أو المرضعات – بسبب نقص الأبحاث المتعلقة بسلامة الجنين أو الرضيع. المركبات التي تؤثر على الهرمونات يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر.
- الأفراد الذين يتناولون العلاج بالهرمونات البديلة أو حبوب منع الحمل - التفاعلات ممكنة لذا ينصح بالمراقبة الطبية.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الكبد - قد تتأثر إزالة المركبات الموجودة في اليام البري.
- الأطفال أو المراهقون - لم يتم التأكد من سلامة استخدامه لمن تقل أعمارهم عن 18 عامًا. الآثار على التنمية غير معروفة.
لتقليل المخاطر، اتبع تعليمات الجرعات بعناية واختر مستخلصات موحدة عالية الجودة من العلامات التجارية التكميلية ذات السمعة الطيبة. استشر دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول اليام البري إذا كنت تتناول أي أدوية أو كنت تعاني من حالات صحية أساسية. توقف عن الاستخدام فورًا في حالة ظهور أي آثار ضارة.
خاتمة
يشير الفولكلور المبكر والأبحاث العلمية الناشئة إلى أن مستخلص اليام البري يمكن أن يقدم فوائد معينة - خاصة بالنسبة للحالات الالتهابية، واضطرابات الجهاز الهضمي، ومتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، ومضايقات انقطاع الطمث. ويعود استخدامه التقليدي لهذه التطبيقات إلى قرون مضت. قد تؤثر مركبات مثل الديوسجينين على الالتهاب والهضم ومسارات الألم وحتى إنتاج الهرمونات الطبيعية إلى حد ما. ومع ذلك، لم يتم بعد إثبات مدى التأثيرات العلاجية من الأشكال التكميلية بشكل قاطع أو قياسها من خلال التجارب البشرية واسعة النطاق - على الرغم من المطالبات الصحية المتفشية المرتبطة بمنتجات اليام البرية. كما هو الحال مع أي ملحق، توخي الحذر واستشر طبيبًا صحيًا لتقييم الفوائد والمخاطر المحتملة قبل الاستخدام.
نحن شركة Botanical Cube Inc. هي مورد عالي الجودة معترف به من قبل جمعية صناعة المستخلصات النباتية، ونقوم بتشغيل ثلاث قواعد إنتاج متوافقة تعالج آلاف الأطنان من المواد الخام النباتية سنويًا. تضمن التكنولوجيا المتقدمة وخط الإنتاج الشامل لدينا إمدادًا مستقرًا بالمنتج. نقوم بتصدير أكثر من 200 نوع من المستخلصات النباتية إلى 60% من دول العالم، ونخدم طب الأعشاب العالمي، والأغذية الصحية، والمكملات الغذائية، والأغذية والمشروبات، والصناعات الكيماوية اليومية، ومستحضرات التجميل.
إذا كنت مهتمًا بتجربة فوائدمسحوق مستخلص اليام البرييمكن لشركة Botanical Cube Inc. أن تزودك بمستخلص Wild Yam عالي الجودة. لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بنا علىsales@botanicalcube.com.
مراجع:
1. أراغينينام، إم.، تشونغ، إس.، نيلسون-وايت، تي.، إسكيلسون، سي.، وواتسون، آر. (1996). النشاط المضاد للأكسدة للديوسكوريا وديهيدروإيبي أندروستيرون (DHEA) لدى كبار السن من البشر. علوم الحياة، 59(11)، PL147-PL157. https://doi.org/10.1016/0024-3205(96)00372-5
2. كوميساروف، PA، بلاك، CV، كابل، V.، وسودهير، K. (2001). آثار مستخلص اليام البري على أعراض انقطاع الطمث والدهون والهرمونات الجنسية لدى النساء الأصحاء بعد انقطاع الطمث. سن اليأس، 4(2)، 144-150. https://doi.org/10.1080/cmt.4.2.144.150
3. بيرسن، CE (2003). فيتويستروغنز في المكملات الغذائية النباتية: الآثار المترتبة على المرض. علاجات الأمراض التكاملية، 2(2)، 120-138. https://doi.org/10.1177/1534735403256427
4. ووتكي، دبليو، جاري، إتش، وسيدلوفا-ووتكي، د. (2007). الايسوفلافون - إضافات غذائية آمنة أم أدوية خطيرة؟. مراجعات أبحاث الشيخوخة، 6(2)، 150-188. https://doi.org/10.1016/j.arr.2007.05.001
5. يو، زي، لي، دبليو، ليو، إف. (2011). تثبيط الالتهاب عن طريق التطبيق الموضعي لمستخلص اليام البري في النماذج الحيوانية: دراسة في الجسم الحي. مجلة الصيدلة البيطرية والعلاجات، 35(6)، 531-539. https://doi.org/10.1111/j.1365-2885.2011.01320.x