أحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد (NMN)هو أحد مشتقات فيتامين ب3 الذي اكتسب الكثير من الاهتمام في السنوات الأخيرة كمكمل محتمل لمكافحة الشيخوخة. يعمل NMN كمقدمة لثنائي نيوكليوتيد النيكوتيناميد الأدينين (NAD plus)، وهو أنزيم موجود في جميع الخلايا الحية ويلعب دورًا رئيسيًا في العديد من العمليات البيولوجية. قد تساعد مكملات NMN في تعزيز مستويات NAD plus، والتي تميل إلى الانخفاض مع تقدم العمر. في منشور المدونة هذا، سنستكشف ما هو NMN، والعلم الذي يقف وراء آثاره المحتملة لمكافحة الشيخوخة، والأبحاث الرئيسية حول مكملات NMN، والفوائد والآثار الجانبية المحتملة لتناول مكملات NMN.
ما هو NMN؟
NMN هو نيوكليوزيد تابع لفيتامين B3، المعروف أيضًا باسم النياسين أو حمض النيكوتين. وهو يتألف من قاعدة ريبونوكليوتيد تسمى نيكوتيناميد مرتبطة بمجموعة أحادية الفوسفات. يُنظر إلى NMN على أنه NAD plus رائد حيث تم تحويله إلى NAD plus من خلال عملية مكونة من خطوتين:
1. يتم تحويل NMN إلى نيكوتيناميد أدينين ثنائي النوكليوتيد (NAD plus) بواسطة بروتين النيكوتيناميد أحادي نيوكليوتيد أدينيليل ترانسفيراز (NMNAT).
2. NAD plus بعد ذلك، عند هذه النقطة، يجب أن يتم فسفرته بواسطة المحفز NAD plus kinase ليتحول إلى الإنزيم المساعد الديناميكي NAD plus .
يعمل NAD plus كعامل مساعد للغالبية العظمى من بروتينات الخلايا الحيوية وهو أساسي لتوليد الطاقة، وقدرة الميتوكوندريا، وضعف الكالسيوم، وتفاعل الضغط التأكسدي، وغيرها من الدورات الطبيعية المهمة. تنخفض مستويات NAD plus عادةً مع تقدم العمر، وهو ما يُعتقد أنه يضاف إلى مراحل عديدة من النضج. باعتباره رائدًا هامًا لـ NAD plus، يمكن لمسحوق NMN أن يساعد في مستويات NAD plus عند تحسينه.
ملحق NMN والنضج
هناك دليل متزايد على أن NMN التكميلي قد يكون له تأثيرات معادية للنضج من خلال توسيع مستويات NAD plus ومواصلة تطوير NAD plus - الدورات الثانوية التي تنهار مع تقدم العمر. ماذا عن فحص العلاقة بين NAD plus والنضج والسبب المنطقي وراء استخدام مكملات NMN لمحاربة التدهور المرتبط بالعمر؟
الرابطة بين NAD plus والنضج
تنخفض مستويات NAD plus بشكل كبير مع تقدمنا في العمر. في الأشخاص، تنخفض مستويات NAD plus بنسبة تصل إلى النصف بين سن 40 و60 عامًا في العديد من الأنسجة بما في ذلك البنكرياس والأنسجة الدهنية والكبد والمخ. يُذكر أن هذا الانخفاض المرتبط بالعمر في NAD plus يضيف إلى انكسار الميتوكوندريا، وفقدان الثبات البروتيني، والشيخوخة، والتغيرات الخلوية الأخرى التي تدفع نظام النضج والأمراض المرتبطة بالعمر.
قد يؤدي انخفاض إمكانية الوصول إلى NAD plus إلى إضعاف حركة السرتوينات، وهي فئة من البروتينات NAD plus -subdependent التي توجه صحة الخلية وعمرها. تعمل السرتوينات كمستشعرات استقلابية تنسق تفاعل الخلية مع الضغوطات، مثل تلف الحمض النووي والضغط التأكسدي. على وجه التحديد، تم عرض السيرتوين SIRT1 لتعزيز نضج الصوت، وترقية إصلاح الحمض النووي، وتحسين قدرة الميتوكوندريا، وإبطاء حركة الالتهابات التنكسية العصبية. وبالتالي فإن توسيع مستويات NAD plus قد يساعد في دعم حركة السيرتوين وعدوها الواسع من التأثيرات الناضجة.
على العكس من ذلك، فإن رفع مستويات NAD plus قد يقلد تأثيرات الحد من السعرات الحرارية، وهي واحدة من أقوى المنهجيات لتسهيل عملية النضج في النماذج الحيوانية. تم عرض حدود السعرات الحرارية لبناء مستويات NAD plus في العديد من الاختبارات. يبدو أن مزايا مكافحة النضج المتمثلة في الحد من السعرات الحرارية تعتمد على تفعيل السرتوينات، مما يوضح أيضًا الوظيفة الرئيسية التي يلعبها NAD plus في توجيه مدى الحياة.
بشكل عام، تشير الأدلة بقوة إلى أن استعادة مستويات NAD plus الشبابية من خلال المكملات مع NMN يمكن أن تخفف جوانب متعددة من الشيخوخة البيولوجية وتطيل عمرًا صحيًا.
مكملات NMN لمكافحة الشيخوخة
تُظهر الدراسات المبكرة حول مكملات NMN قدرتها على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لـ NAD plus وتحسين جوانب التدهور الوظيفي المرتبط بالعمر في الفئران والنماذج الحيوانية الأخرى.
على سبيل المثال، وجدت دراسة نشرت عام 2016 في مجلة Cell Metabolism أن توفير NMN في مياه الشرب للفئران كبيرة السن الطبيعية لمدة أسبوع واحد فقط أعاد مستويات NAD plus إلى مستويات الفئران البالغة الصغيرة. كما أدى علاج NMN إلى تحسين القدرة التجددية لخلايا البنكرياس المسنة، وتعزيز إفراز الأنسولين، وزيادة إنفاق الطاقة لدى الفئران المسنة.
أفادت دراسة أخرى نُشرت في Cell Reports في عام 2018 أن تناول NMN على المدى الطويل بدءًا من منتصف العمر فصاعدًا أدى إلى تحسين وظيفة الأوعية الدموية ووظيفة العين ووظيفة المناعة وكثافة العظام والقدرة على التحمل البدني لدى الفئران. وأظهرت الفئران التي تغذت على NMN أيضًا فوائد في استقلاب الجلوكوز وإدارة وزن الجسم مع تقدم العمر.
في مراجعة علمية نشرت عام 2019 في مجلة NATURE، اقترح ديفيد سنكلير، الحاصل على درجة الدكتوراه وزملاؤه في كلية الطب بجامعة هارفارد، أن علاج NAD plus بمركبات مثل NMN لديه القدرة على منع أو علاج أو عكس العديد من الأمراض المرتبطة بالعمر من خلال استهداف الأمراض الأساسية المشتركة. NAD بالإضافة إلى الخلل الوظيفي. ووصفوا الأبحاث التي أجريت على الحيوانات والتي أظهرت أن علاج NMN يمكن أن يخفف الأمراض المرتبطة بمرض الزهايمر، والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والفشل الكلوي، وغيرها من الاضطرابات المرتبطة بالعمر.
في حين لا تزال هناك حاجة إلى تجارب سريرية على البشر، فإن هذه الدراسات قبل السريرية توفر حجة مقنعة بأن مكملات NMN تبشر بالخير كتدخل لمكافحة الشيخوخة. تتمثل إحدى أولويات البحث الرئيسية في ترجمة نتائج الدراسات على الحيوانات إلى البشر لتقييم فعالية وسلامة NMN على المدى الطويل في تأخير شيخوخة الإنسان.
ما هو ملحق NMN المناسب؟
بناءً على الأدلة الحالية، قد توفر مكملات NMN العديد من الفوائد الرئيسية لمكافحة الشيخوخة:
- زيادة مستويات NAD plus - يبدو أن تناول مكملات NMN يعزز بشكل كبير مستويات NAD plus، والتي تنخفض بشكل طبيعي مع تقدم العمر. قد تحاكي استعادة مستويات NAD plus الشبابية تأثيرات تقييد السعرات الحرارية من أجل شيخوخة أكثر صحة.
- تحسين وظيفة الميتوكوندريا - من خلال دعم NAD بالإضافة إلى التخليق الحيوي، قد يعزز NMN استهلاك الأكسجين في الميتوكوندريا، وإنتاج ATP، والجوانب الأخرى لأداء الميتوكوندريا التي تتدهور مع تقدم العمر.
- تنشيط السرتوين - قد تحفز مكملات NMN بروتينات السرتوين، والتي تتطلب NAD plus كعامل مساعد لتنظيم طول العمر، والتمثيل الغذائي، وإصلاح الحمض النووي، ومقاومة الإجهاد.
- تعزيز استقلاب الطاقة - تظهر الأبحاث أن مسحوق NMN يمكن أن يزيد من أكسدة الأحماض الدهنية، واستهلاك الأكسجين، وغيرها من مقاييس استقلاب الطاقة الخلوية. وهذا قد يقاوم الخلل الأيضي المرتبط بالعمر.
- تعزيز إصلاح الحمض النووي - قد يعزز NMN آليات إصلاح الحمض النووي جزئيًا عن طريق تنشيط بروتينات السيرتوين المهمة للاستقرار الجيني. تعزيز قدرة إصلاح الحمض النووي يمكن أن يساعد في منع الطفرات المرتبطة بالعمر.
- تحسين الوظيفة الإدراكية - تشير بعض الدراسات إلى أن علاج NMN قد يخفف من المسارات المرتبطة بالتدهور المعرفي. يبدو أن تعزيز مستويات NAD plus يحمي الخلايا العصبية المعرضة للإصابة بمرض الزهايمر.
- زيادة القدرة على ممارسة التمارين الرياضية - زادت قدرة الفئران الكبيرة في السن التي عولجت بـ NMN على القدرة على التحمل أثناء اختبارات الجري على جهاز المشي. ويشير هذا إلى أن NMN قد يقاوم الانخفاض في لياقة القلب والأوعية الدموية الذي لوحظ مع الشيخوخة.
- تأخير التدهور الوظيفي المرتبط بالعمر - يظهر NMN القدرة على تحسين مجموعة من الوظائف التي تتدهور مع تقدم العمر، بما في ذلك الرؤية، والمناعة، وتجديد الخلايا الجذعية، وحساسية الأنسولين.
في حين لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث السريرية، تشير الأدلة الحالية إلى أن مكملات NMN قد تعزز طول العمر الصحي من خلال استهداف الأنظمة البيولوجية المتعددة التي تدعم عملية الشيخوخة.
البحوث والدراسات العلمية حول NMN
يعد NMN واحدًا من الجزيئات الواعدة والأكثر بحثًا والتي تستهدف نظام NAD plus لمكافحة الشيخوخة البيولوجية. فيما يلي نظرة عامة على الأبحاث الرئيسية حول التأثيرات والإمكانات العلاجية لمكملات NMN:
التأثيرات على الحالات والأمراض المرتبطة بالعمر
تشير الأبحاث في النماذج الحيوانية إلى أن مكملات NMN قد تساعد في علاج أو الوقاية من الاضطرابات المختلفة المرتبطة بالعمر:
- الضعف الإدراكي - أدى NMN إلى تحسين التعلم والذاكرة في نماذج الفئران المصابة بمرض الزهايمر وعكس التدهور المعرفي لدى الفئران المسنة. قد يحمي الخلايا العصبية والخلايا الجذعية العصبية من السمية.
- مرض السكري - حافظ NMN على وظيفة خلايا بيتا المنتجة للأنسولين وعزز حساسية الأنسولين في الفئران المصابة بالسكري. قام بتصحيح التغيرات المرتبطة بمرض السكري في خلايا الكبد والأنسجة الدهنية.
- أمراض القلب والأوعية الدموية - من خلال التأثيرات المفيدة على الأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، أظهر NMN تأثيرات وقائية ضد تصلب الشرايين، وفشل القلب، وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى في دراسات القوارض.
- هشاشة العظام - أدى علاج NMN إلى تحسين كثافة المعادن في العظام وبنية العظام وعلامات تكوين العظام لدى الفئران المسنة. كما أنه ينشط تكوين الخلايا العظمية من الخلايا الجذعية.
- أمراض الكلى - NMN محمي ضد إصابة الكلى الحادة وخلل الميتوكوندريا في خلايا الكلى الناجم عن الأدوية أو إصابة نقص التروية عند الفئران.
- الشيخوخة المناعية - عكس NMN العديد من سمات الشيخوخة المناعية بما في ذلك انخفاض إنتاج الأجسام المضادة، وانخفاض استجابات اللقاح، وخلل في الخلايا الجذعية القديمة في الدراسات على الحيوانات.
- الضعف - أدى NMN إلى تحسين الأداء البدني والقدرة على التحمل والقوة لدى الفئران المسنة. كما أنه يحمي من حالات هزال العضلات مثل ضمور العضلات.
وظيفة العين - منع NMN التغيرات المرضية في خلايا الظهارة الصبغية لشبكية العين وتحسين الوظيفة البصرية في النماذج الحيوانية من الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
في حين أن الدراسات البشرية لا تزال نادرة، فإن التجارب السريرية المبكرة تظهر وعدًا بأن NMN قد يمنح فوائد مماثلة ضد التدهور الوظيفي المرتبط بالعمر لدى الأشخاص. هناك حاجة لتجارب بشرية أكبر وأطول أجلا تركز على حالات محددة مرتبطة بالعمر.
ملف السلامة والآثار الجانبية المحتملة
على الرغم من الاهتمام المتزايد بمسحوق NMN السائب، إلا أن الأبحاث المتعلقة بسلامته على المدى الطويل لا تزال محدودة، خاصة عند البشر. ومع ذلك، تشير الدراسات الحالية إلى أن مكملات NMN جيدة التحمل مع الحد الأدنى من الآثار الضارة عند الجرعات شائعة الاستخدام:
- لم يتم تحديد أي مشكلات خطيرة تتعلق بالسلامة في التجارب السريرية المنشورة على NMN حتى الآن. تشمل الآثار الجانبية الخفيفة التي يتم الإبلاغ عنها أحيانًا الصداع والانزعاج الهضمي الخفيف.
- لا يبدو أن تناول NMN المزمن لمدة تصل إلى 12 شهرًا له أي سمية علنية أو آثار مرضية في دراسات القوارض. حتى الجرعات العالية جدًا لم ترتبط بآثار جانبية خطيرة.
- يعتبر NMN غير مسبب للسرطان، ولم يتم ملاحظة أي آثار سامة للجينات. لا يبدو NMN مطفرًا بناءً على فحوصات المختبر.
- على عكس النيكوتيناميد وغيره من سلائف NAD plus، لا يبدو أن NMN يثبط السيرتوينات أو بوليميرازات بولي (ADP-ribose) (PARPs) على نطاق واسع، مما يحافظ على وظائفها البيولوجية الطبيعية.
- يتمتع NMN عن طريق الفم بتوافر حيوي منخفض نسبيًا ومعدل إزالة سريع من الدورة الدموية، مما قد يحد من الآثار الجانبية المحتملة مقارنةً بالمزيد من NAD بالإضافة إلى التعزيزات المتوفرة بيولوجيًا.
تشير الأدلة الحالية بشكل عام إلى أن مكملات NMN تتمتع بمظهر أمان مناسب، خاصة عند استخدامها بجرعات معتدلة تصل إلى 500 ملجم يوميًا. ولا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد سلامته على المدى الطويل لدى البشر والتفاعلات الدوائية المحتملة. كما هو الحال مع أي ملحق، ينصح بالإشراف الطبي.
ما هي الآثار الجانبية لأخذ NMN؟
استناداً إلى الأبحاث المتاحة، يبدو أن NMN يتمتع بملف أمان جيد مع انخفاض مخاطر الآثار الجانبية. تشمل بعض الآثار الجانبية الخفيفة التي يتم الإبلاغ عنها أحيانًا ما يلي:
- الصداع - أبلغ بعض المستخدمين عن حدوث صداع عرضي بعد تناول NMN، ومن المحتمل أن يكون ذلك مرتبطًا بتمدد الأوعية الدموية من زيادة مستويات NAD plus. عادة ما يتم حل الصداع بسرعة ويكون أكثر شيوعًا عند بدء تشغيل NMN لأول مرة.
- عدم الراحة في الجهاز الهضمي - قد يحدث أحيانًا اضطراب في المعدة أو غثيان أو إسهال أو تأثيرات أخرى على الجهاز الهضمي عند استخدام NMN. هذه الآثار الجانبية الخفيفة عادة ما تكون عابرة.
- احمرار الجلد - تم الإبلاغ عن احمرار الجلد أو الوجه أو الرقبة لدى نسبة صغيرة من مستخدمي NMN، بما يتوافق مع آثاره على الأوعية الدموية. يعتبر التنظيف غير ضار بشكل عام وقصير الأجل.
- انخفاض ضغط الدم - من الممكن حدوث انخفاض طفيف في ضغط الدم بسبب تأثيرات NMN على قوة الأوعية الدموية وتوازن السوائل. هذا التأثير الجانبي غير شائع ولكن يجب مراقبة الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم الحالي.
- نقص السكر في الدم - من خلال تحسين حساسية الأنسولين، يمكن أن يزيد NMN نظريًا من خطر انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر عند تناول أدوية خفض الجلوكوز. قد تتطلب مستويات الجلوكوز في الدم المراقبة.
- التفاعلات الدوائية - قد يتفاعل NMN مع الأدوية التي تؤثر على وظيفة الصفائح الدموية، أو تخثر الدم، أو نظام NAD plus. يجب على أي شخص يتناول أدوية طبية استشارة الطبيب قبل تناول NMN.
في الدراسات البحثية حتى الآن، تم تحمل NMN جيدًا بجرعات شائعة الاستخدام، مع عدم الإبلاغ عن أي أحداث سلبية خطيرة. ومع ذلك، فإن بيانات السلامة على المدى الطويل لدى البشر محدودة. يجب على أولئك الذين يتناولون مكملات NMN اتباع التعليمات الموجودة على الملصق بعناية واستشارة الطبيب في حالة وجود أي مخاوف.
هل يستحق تناول مكمل NMN؟
من المؤكد أن الوعد بمسحوق NMN كمواد مغذية مضادة للشيخوخة أمر مغرٍ. ولكن هل يُنصح بتناول مكمل NMN بناءً على الأدلة الحالية؟ هناك العديد من العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها.
تقدم الأبحاث على الحيوانات والدراسات السريرية المحدودة حتى الآن أدلة أولية مقنعة على أن مكملات NMN قد تبطئ جوانب الشيخوخة البيولوجية لدى البشر وتساعد على منع التدهور الوظيفي المرتبط بالعمر. يبدو أن NMN يعزز مستويات NAD plus، ويحفز السيرتوينز، ويعزز وظيفة الميتوكوندريا، ويحسن علامات الشيخوخة عبر أجهزة أعضاء متعددة في الفئران والنماذج الحيوانية الأخرى. وهذا يدعم بقوة قدرته على تحسين صحة الإنسان أيضًا.
ومع ذلك، فإن أبحاث NMN لا تزال في مراحلها الأولى، وخاصة الدراسات واسعة النطاق وطويلة الأمد على البشر. في حين أن ملف سلامة NMN يبدو ملائمًا استنادًا إلى البيانات الموجودة، إلا أن سلامته وفعاليته على المدى الطويل على البشر لم يتم إثباتها بعد بشكل جيد. تتطلب الجرعات المثالية والتوقيت ومدة مكملات NMN أيضًا مزيدًا من البحث.
كما أنه من غير الواضح ما إذا كان الأشخاص الأصحاء سيستمدون تأثيرات كبيرة مضادة للشيخوخة من مكملات NMN، أو إذا كانت ستفيد في المقام الأول أولئك الذين يعانون من نقص NAD plus أو الأمراض المرتبطة بالعمر الموجودة. للوقاية من الأمراض، قد يوفر NMN أقصى فائدة تبدأ في وقت مبكر من الحياة، قبل أن تتراكم علامات الشيخوخة.
نظرًا للمجهول المتبقي، يجب أن يكون قرار تناول مكمل NMN قرارًا فرديًا يتم اتخاذه بعد النظر في الفوائد والمخاطر المحتملة ولكن غير المثبتة على المدى الطويل بناءً على الأبحاث الحالية. قد يرغب المهتمون بإبطاء الشيخوخة باستخدام NMN في استشارة طبيبهم ومتابعة الدراسات السريرية الناشئة عن كثب. قد يكون من المستحسن استخدام NMN تحت التوجيه والإشراف الطبي.
على الرغم من أن الأبحاث المتراكمة حول NMN ليست نهائية، إلا أنها تواصل بناء حالة مقنعة لإمكاناتها كعلاج مضاد للشيخوخة. إذا تمكنت الدراسات المستقبلية على البشر من تكرار جزء من فوائد طول العمر التي تحققت في النماذج الحيوانية، فقد يمثل مسحوق NMN السائب أحد أكثر التدخلات الغذائية الواعدة لتعزيز الشيخوخة الصحية.
باختصار، NMN عبارة عن مادة NAD plus واعدة قد تقدم فوائد مضادة للشيخوخة من خلال استهداف عمليات الشيخوخة البيولوجية على المستوى الخلوي. ينبغي للمبادرات البحثية الجارية أن توفر قريبًا قدرًا أكبر من الوضوح بشأن فعالية وسلامة تناول مكملات NMN على المدى الطويل كاستراتيجية لإطالة العمر.
تعتبر شركة Botanical Cube Inc. موردًا محترفًا للسائبة NMN في الصين، وهي متخصصة في تقديم منتجات عالية الجودة. بفضل إجراءاتنا الصارمة لمراقبة الجودة، يمكنك أن تثق في أن مسحوق NMN الخاص بنا يتمتع بأعلى المعايير. إذا كنت ترغب في مزيد من المعلومات أو ترغب في تقديم طلب، فلا تتردد في الاتصال بنا علىsales@botanicalcube.com.
مراجع:
- يوسف زاده إم جي، تشو واي، ماكجوان إس جي، أنجيليني إل، فورمان-سترويسنيج إتش، شو إم، لينغ واي، ميلوس كي، بيرتسخالافا تي، إنمان سي إل، ماكجوكيان سي، ويد إي، كاتو جي، بانكوفيتش إيه جيه، بورد سي، روبينز بي دي , نيديرنهوفر إل جيه، روبينز بي دي، ليفين آر إل، تشكونيا تي، كيركلاند جي إل، دو زي، أندرسن شبيبة، فوسيل إم بي، ريم إم، وانغ إكس، فيج جي، ماموشينا بي، موسكاليف إيه، كينيدي بي كيه، بيريرا إس إل، بور جا، بيرنييه M، de Cabo R، Golde TE، Le Couteur DG، Korolchuk VI، Ferrucci L، Gladyshev VN، Green CB، Jasper H، Gomes AP، Rizza W، Verdin E. Fisetin هو علاج للشيخوخة يمتد من الصحة والعمر. إيبيوميديسيني. 2018 أكتوبر;36:18-28. دوى: 10.1016/j.ebiom.2018.09.015. Epub 2018، 22 سبتمبر. PMID: 30279143؛ الرقم التعريفي للمعرف: PMC6167333.
- Yoshino J، Mills KF، Yoon MJ، Imai S. Nicotinamide mononucleotide، وهو وسيط NAD (زائد) رئيسي، يعالج الفيزيولوجيا المرضية لمرض السكري الناجم عن النظام الغذائي والعمر في الفئران. خلية ميتاب. 2011 أكتوبر 5;14(4):528-36. دوى: 10.1016/j.cmet.2011.08.014. Epub 2011 29 سبتمبر. PMID: 21982712؛ بمكيد: PMC3836119.
- Zhang H، Ryu D، Wu Y، Gariani K، Wang X، Luan P، D'Amico D، Ropelle ER، Lutolf MP، Aebersold R، Schoonjans K، Menzies KJ، Auwerx J. NAD (plus) الامتلاء يحسن الميتوكوندريا و وظيفة الخلايا الجذعية ويعزز متوسط العمر في الفئران. علوم. 17 يونيو 2016؛352(6292):1436-43. دوى: 10.1126/science.aaf2693. Epub 2016 12 مايو. PMID: 27127236.
- ميلز KF، يوشيدا إس، ستاين إل آر، جروزيو إيه، كوبوتا إس، ساساكي واي، ريدباث بي، ميجود إم إي، أبتي آر إس، أوشيدا كيه، يوشينو جي، إيماي سي. الإدارة طويلة الأمد لأحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد تخفف من التدهور الفسيولوجي المرتبط بالعمر في الفئران. خلية ميتاب. 13 ديسمبر 2016؛24(6):795-806. دوى: 10.1016/j.cmet.2016.09.013. Epub 2016 أكتوبر 13. PMID: 27768894؛ الرقم التعريفي لمعرف المنطقة: PMC5107683.
- مارتنز سي آر، دينمان بي إيه، مازو إم آر، أرمسترونج إم إل، ريسدورف إن، ماكوين إم بي، تشونكول إم، سيلز دي آر. إن مكملات النيكوتيناميد ريبوسيد المزمنة جيدة التحمل وترفع NAD (زائد) لدى البالغين الأصحاء في منتصف العمر وكبار السن. نات كومون. 2018 نوفمبر 29;9(1):1286. دوى: 10.1038/ث41467-018-03421-7. بميد: 30480810؛ بمكيد: PMC6254300.