مسحوق فاكهة الرمانهو مكمل غذائي يتم إنتاجه باستخدام البذور المجففة والمطحونة وهريس منتج الرمان العضوي. لقد أصبح معروفًا بشكل تدريجي في الآونة الأخيرة بسبب مزاياه الطبية المحتملة وأهميته الاجتماعية. الدافع وراء هذه المقالة هو تقديم بيانات حول ماهية مسحوق الرمان وفوائده الصحية ومزاياه الطبية المحتملة.
فهم الرمان
الرمان (Punica granatum) هو منتج طبيعي يحمل شجيرة متساقطة الأوراق أو شجرة صغيرة محلية في الشرق الأوسط وجنوب آسيا. يتم زراعته على نطاق واسع في مناطق عديدة من العالم لمنتجه الطبيعي، وهو مستدير ويحتوي على بذور مختلفة محاطة بالآريل النضرة. تم استخدام الرمان لخصائصه العلاجية منذ القدم في المجتمعات المختلفة، منها اليونانية والمصرية والفارسية والهندية.
التكوين والملف الغذائي
المكونات الرئيسية لمسحوق فاكهة الرمان
يعد مسحوق الرمان مصدرًا غنيًا للخلائط النشطة بيولوجيًا مثل البوليفينول والفلافونويد والعفص والأنثوسيانين. ومن المعروف أن هذه الخلطات لها خصائص مقوية للخلايا ومهدئة، مما قد يزيد من الفوائد الطبية المحتملة لمسحوق ثمار الرمان. علاوة على ذلك، فإن حمض الأسكوربيك (حمض الأسكوربيك L)، والبوتاسيوم، والألياف موجودة أيضًا بكميات كبيرة في مستخلص الرمان.
القيمة الغذائية
مسحوق الرمان هو نوع مركز من ثمار الرمان يحتوي على مكملات غذائية مثل العناصر الغذائية والمعادن ومقويات الخلايا. 100-يحتوي جرام واحد من مسحوق منتج الرمان الطبيعي على حوالي 68.7 جرامًا من النشويات، و20.6 جرامًا من الألياف، و8.1 جرامًا من البروتين. تشتمل العناصر الغذائية والمعادن الصريحة الموجودة في المسحوق على حمض الأسكوربيك L وفيتامين K والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
هل مسحوق الرمان يرفع نسبة السكر في الدم؟
في حين أن الرمان يحتوي على نسبة عالية من السكريات بشكل معتدل، فقد أظهرت الدراسات أن مسحوق فاكهة الرمان لا يرفع مستويات الجلوكوز بشكل أساسي. في الواقع، وجدت دراسة أجريت على القوارض المصابة بداء السكري أن مسحوق ثمار الرمان له تأثير على خفض الجلوكوز، ربما بسبب خصائصه المعززة للخلايا والمخففة.
ماذا يفعل مسحوق الرمان للبشرة؟
قد يكون لمسحوق الرمان فوائد للبشرة بسبب محتواه من مادة البوليفينول والفلافونويد. يمكن لهذه الخلطات أن تحمي الجلد من الضغط التأكسدي وأضرار الأشعة فوق البنفسجية، والتي قد تزيد من الشيخوخة المبكرة ونمو سرطان الجلد. علاوة على ذلك، قد يساعد مسحوق فاكهة الرمان في تعزيز سطح الجلد والحفاظ على الرطوبة.
هل يمكننا وضع مسحوق الرمان على الوجه؟
في حين أن تطبيق مسحوق الرمان مباشرة على الوجه قد لا يكون مؤلما، إلا أنه لا ينصح به. من المتوقع بشكل أساسي أن يكون مسحوق فاكهة الرمان بمثابة معزز غذائي وقد يحتوي على مواد إضافية أو مواد حشو لا يمكن الاعتماد عليها للاستخدام الفعال. هناك العديد من منتجات العناية بالبشرة المتوفرة والتي تحتوي على مستخلص أو زيت الرمان، والتي قد تكون أكثر ملاءمة للاستخدام الفعال.
الفوائد الصحية والأدلة العلمية
ثبت أن مستخلص الرمان له بعض المزايا الطبية المحتملة. جزء من هذه المزايا يشمل:
- تحسين صحة القلب: قد يساعد مسحوق الرمان في خفض مستويات الكوليسترول، وانخفاض معدل ضربات القلب، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- توقع المرض: قد تساعد خصائص تعزيز الخلايا والتهدئة لهذا المسحوق في الحماية من أنواع معينة من النمو الخبيث، بما في ذلك أمراض الثدي والقولون والبروستاتا.
- تقليل التهيج: قد يساعد هذا المسحوق في تقليل التهيج في الجسم المرتبط بأمراض مستمرة مختلفة.
- يعمل على تحسين القدرات العقلية: توصي الدراسات بأن مسحوق الرمان قد يساعد في تطوير الذاكرة والقدرة العقلية لدى كبار السن.
مراجعة الدراسات البحثية
تم توجيه بعض الفحوصات المنطقية للتحقيق في المزايا الطبية المحتملة لمستخلص الرمان. على سبيل المثال، وجدت مراجعة نشرت في يوميات التغذية أن الاستخدام اليومي لعصر الرمان أو مركزه لمدة 28 يومًا أدى بشكل أساسي إلى خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL لدى الأشخاص. وجدت مراجعة أخرى تم نشرها في Worldwide Diary of Disease أن مستخلص الرمان يثبط تطور خلايا نمو البروستاتا الخبيثة في المختبر.
في حين أن هذه الاختبارات واعدة، فمن المتوقع أن يتم إجراء المزيد من الاستكشاف لفهم الفوائد الطبية المحتملة والتأثيرات طويلة المدى لمسحوق الرمان بشكل كامل. علاوة على ذلك، فإن المركزات لم تحدد بعد القياس المثالي وتكرار قبول مسحوق الرمان لتحقيق فوائده الطبية المحتملة.
هل مكمل الرمان آمن؟
يُعتقد في الغالب أن مستخلص الرمان يكون آمنًا عند تناوله مع بعض القيود. على الرغم من ذلك، هناك بعض الآثار الثانوية المحتملة المرتبطة بتناوله، مثل الضائقة المعدية المعوية، والاستجابات شديدة الحساسية، والمقاومة لأدوية معينة. يجب على الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم أو الذين يعانون من أمراض أساسية التحدث مع مقدم الرعاية الطبية الخاص بهم قبل تناول مسحوق الرمان.
متى يجب أن أتناول مسحوق الرمان؟
يمكن تناول مسحوق الرمان في أي وقت من اليوم. يميل إلى إضافته إلى العصائر أو الزبادي أو الحبوب أو أصناف الطعام المختلفة. من الضروري الالتزام بإرشادات الجرعة المقترحة على العبوة والتحدث مع أخصائي الخدمات الطبية في حالة وجود أي مخاوف بشأن استخدامها.
خاتمة
بشكل عام، مسحوق الرمان العضوي هو مكمل غذائي يتم إنتاجه باستخدام البذور المجففة والمطحونة وهريس الرمان. وهو مصدر غني للخلائط النشطة بيولوجيًا مثل البوليفينول والفلافونويد، بالإضافة إلى العناصر الغذائية والمعادن والألياف. قد يكون لمسحوق فاكهة الرمان بعض المزايا الطبية المحتملة، بما في ذلك صحة القلب المتقدمة، ومقاومة الأمراض، وتقليل التهيج، والقدرة العقلية العاملة. ومع ذلك، من المتوقع إجراء المزيد من الدراسات لفهم الاستخدام الأمثل وتأثيراته طويلة المدى بشكل كامل. من الضروري استشارة خبراء الرعاية الطبية للاستخدام المشروع والتركيز على نظام غذائي لائق ومختلف للصحة العامة والرفاهية.
شركة Botanical Cube Inc. هي شركة متخصصة في تصنيع مسحوق فاكهة الرمان يمكنك الوثوق بها. مع التركيز على الابتكار والبحث والتطوير وضمان الجودة، نحن نقدم مسحوق فاكهة الرمان عالي الجودة وخدمات مخصصة لتلبية الاحتياجات المحددة لعملائهم. للمزيد من المعلومات أو الإستفسارات يرجى التواصل معsales@botanicalcube.com.
مراجع:
1. بهارات بي أجروال، وشيترا سوندارام، ونيكيتا مالاني، وهارويو إيتشيكاوا. الكركمين: الذهب الهندي الخالص. أدف إكس ميد بيول. 2007; 595: 1-75.
2. ديباسيش بانديوبادياي، سوارنالي أشاريا، كوسيك داس، سومان داسغوبتا. دور الكركم في علاج التهاب العظم السنخي. J ماكسيلوفاك لجراحة الفم. 2018 سبتمبر; 17(3): 375-382.
3. إم زي أسلم، مي أحمد، أ. إقبال، س. سلطانة، س. أختار، وأ. أسلم. تأثير الكركمين على العلامات البيوكيميائية للضغط التأكسدي وعوامل الوقاية من الأمراض لدى المرضى المصابين بداء السكري من النوع 2: دراسة تجريبية سريرية عشوائية. بيوميد الدقة كثافة العمليات. 2020; 2020: 4308565.
4. دوهادوالا إم إم، فيتا جيه إيه. العنب وأمراض القلب والأوعية الدموية. ي نوتر. 2009 سبتمبر;139(9):1788S-93S. دوى: 10.3945/jn.109.107474. Epub 2009 29 يوليو. PMID: 19640963؛ الرقم التعريفي للمعرف: PMC2737396.
5. Herranz-López M، Olivares-Vicente M، Boix-Castejón M، Caturla N، Roche E، Micol V. التأثيرات التفاضلية للبيسياتانول ومستقلبه الميكروبي، وميكروبات الأمعاء، والظروف القولونية المحاكاة على المؤشرات الحيوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في المختبر. وظيفة الغذاء. 10 أغسطس 2016؛7(8):3341-9. دوى: 10.1039/c6fo00662h. بميد: 27383915.
6. نيجي بي إس، شوهان إيه إس، ساديا جي إيه، روهينشري يس. النشاط المضاد للبكتيريا لبعض النباتات الطبية في الهند. Afr J Tradit مكمل بديل ميد. 2005 14 مارس؛2(4):313-8. دوى: 10.4314/ajtcam.v2i4.31273. بميد: 20204757؛ بمسيد: PMC2816552.
7. صن جيه، تشو واي إف، وو إكس، ليو آر إتش. الأنشطة المضادة للأكسدة والمضادة للتكاثر للخضروات الشائعة. ي الكيمياء الغذائية الزراعية. 2002 4 ديسمبر؛50(25):6910-6. دوى: 10.1021/jf020665f. بميد: 12437306.
8. ريتشوتي إي، فيتزجيرالد جا. البروستاجلاندين والالتهابات. تصلب الشرايين الخثرة الوعائية الوعائية بيول. 2011 مايو;31(5):986-1000. دوى: 10.1161/ATVBAHA.110.207449. بميد: 21508345؛ بمكيد: PMC3081099.